健康
有這樣一群矛盾的人，公司拿著保溫杯，吧臺(tái)拿著高腳杯;早上喝枸杞茶，半夜吃炸雞和火鍋;在熬夜最狠的夜晚，我用了最貴的面具。當(dāng)熬夜成為戒不掉的癮，當(dāng)無(wú)法放棄健康，他們就變成了朋克養(yǎng)生派對(duì)，一邊透支身體養(yǎng)生，一邊拯救自己，彌補(bǔ)它。
朋克養(yǎng)生是指在當(dāng)代青年中臨死時(shí)保存自己的一種方式?？赡艿膱?chǎng)景如下：凌晨1點(diǎn)過(guò)后，26歲的小陳喝了口紅約會(huì)咖啡，在手機(jī)上刷了一段短視頻，然后拍了拍臉上的抗衰老面膜。這不是她唯一的情況，根據(jù)調(diào)查，現(xiàn)代人普遍熬夜的同時(shí)試圖彌補(bǔ)熬夜的影響。
資料來(lái)源：（2020年西林門(mén)中國(guó)睡眠指數(shù)） 研究小組對(duì)北京、上海、深圳、杭州、武漢等13個(gè)城市的18-50歲人群進(jìn)行了定量調(diào)查（N-2100）
在朋克健康群體中，90后和80后尤為突出，這兩個(gè)群體也有著完全不同的特點(diǎn)。90后更傾向于“常死熬夜，永保生命健康”。
在繁忙緊張的工作中，一些90后由于時(shí)間控制程度高，有很強(qiáng)的驅(qū)動(dòng)力。在職場(chǎng)搶險(xiǎn)、勞資案件中，還需要選擇釋放渠道。他們白天控制時(shí)間的需求沒(méi)有得到滿足，于是他們一次又一次地利用黑夜來(lái)實(shí)現(xiàn)自己以前未被滿足的需求，時(shí)間的混亂也導(dǎo)致了精神滿足的錯(cuò)覺(jué)。不過(guò)，由于健康意識(shí)的提高和物質(zhì)生活的相對(duì)豐富，90后也更加關(guān)心自身的健康。
調(diào)查顯示，熬夜的人中有60%是90后。同時(shí)，90后在線搜索健康知識(shí)占比超過(guò)50%。
80后更傾向于“加最新班，吃最貴的保健品”。逐漸進(jìn)入迷茫之年的80后，在家庭中扮演著重要的角色，他們肩負(fù)著父母養(yǎng)老和子女教育的責(zé)任，同時(shí)又是社會(huì)的中流砥柱，事業(yè)不斷上升。但各種壓力也接踵而至，“辭職就付不起房貸，不加班就不忍心加油”成了常態(tài)。
調(diào)查顯示，41.7%的80后睡前加班。面對(duì)這樣消耗的身體，80后奮進(jìn)并沒(méi)有坐以待斃。據(jù)《時(shí)代C人口健康數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示，在有健康意識(shí)的80后、90后人群中，80后保健占比高達(dá)38.7%，女性保健品消費(fèi)占比69%，阿膠、枸杞、燕子等成為保健品標(biāo)配。
雖然人們重視健康保全，但年輕人的生活條件和習(xí)慣仍有很大的改善空間。朋克養(yǎng)生本質(zhì)上是尋求心理上的安慰養(yǎng)生，壞習(xí)慣對(duì)年輕人的影響依然存在。不規(guī)律的工作和休息會(huì)降低身體機(jī)能，情緒焦慮和神經(jīng)衰弱會(huì)隨之而來(lái)。你熬夜的夜晚，最終會(huì)反映在你的身體的每一個(gè)細(xì)節(jié)上。
而真正的健康只能靠良好的作息習(xí)慣，畢竟一夜好眠總比不管戴多少口罩，總比喝多少杯枸杞茶要好。
