母嬰
如何治療孕婦便秘
【如何治療孕婦便秘】
孕婦便秘的一般原因與結(jié)腸運(yùn)動(dòng)減少或盆底肌肉張力下降有關(guān)。
從懷孕4個(gè)月開始，食物通過孕婦胃腸道的時(shí)間明顯延長。通過時(shí)間通常由血液中的激素調(diào)節(jié)。黃體酮減緩胃腸蠕動(dòng)并延長轉(zhuǎn)運(yùn)時(shí)間；胃動(dòng)素的作用恰恰相反，它會(huì)加速胃腸蠕動(dòng)——縮短轉(zhuǎn)運(yùn)時(shí)間。懷孕后，血液中的黃體酮增加近80倍，胃動(dòng)素的含量卻減少，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，食物通過胃的時(shí)間長，自然容易出現(xiàn)便秘。除了血液激素的變化，還有其他因素：增大的子宮對排便肌的壓力；由于先前懷孕或胎頭和子宮對直腸的壓力而導(dǎo)致盆底肌肉無力；陰道直腸疾?。ㄈ缰摊彛┑纫鸬奶弁础?/p>
孕婦便秘的一般治療方法與普通人相同：養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，早餐后（或午餐、晚餐）利用胃絞痛反射排便，可達(dá)到雙倍效果事倍功半；增加食物纖維（水果、蔬菜、果汁等）的攝入量。
孕婦在使用瀉藥治療便秘時(shí)要特別小心，因?yàn)檫B續(xù)使用瀉藥或?yàn)a藥選擇不當(dāng)都會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)！
不要使用瀉藥，如蓖麻油和番瀉葉。這些瀉藥會(huì)引起腹部絞痛，前者還會(huì)引起子宮收縮。不要使用潤滑性瀉藥（液體石蠟），因?yàn)樗鼤?huì)減少媽媽對脂溶性維生素（a、d、e、k）的吸收，使新生兒容易出現(xiàn)低凝血酶血癥（因缺乏維生素k）出血。可以使用乳果糖、山梨糖醇、生理鹽水等滲透性瀉藥，因?yàn)檫@些瀉藥可以增加滲透壓孕婦便秘怎么辦快速治療，增加腸腔內(nèi)的水分蓄積，從而促進(jìn)腸道擴(kuò)張、蠕動(dòng)和排便。大便軟化劑和填充劑也廣泛用于孕婦，一般無不良反應(yīng)。如有糞便嵌塞必須灌腸，應(yīng)采用低壓灌腸，
近年來，國外醫(yī)生熱心推薦一種鍛煉盆底肌，對排便很有幫助的運(yùn)動(dòng)，叫做卡杰運(yùn)動(dòng)。做卡杰運(yùn)動(dòng)時(shí)，要放松腹肌、腿部肌肉和大腿肌肉，像那種為了防止放屁或排尿而控制的收縮，每次要堅(jiān)持10秒或更長時(shí)間，然后放松10秒秒，所以收縮和放松共三輪算作一輪，每天要鍛煉10輪。當(dāng)肌肉得到加強(qiáng)時(shí)，輪數(shù)也可以增加。當(dāng)排便不良癥狀得到控制后，可不再增加次數(shù)，但應(yīng)繼續(xù)每天至少做一輪，或每周做三輪，
【為什么孕期容易便秘】
懷孕后，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化：胃酸分泌減少，胃腸平滑肌張力降低，蠕動(dòng)減弱；腹壁肌張力降低，大腸吸水增加；孕激素分泌增加，使腸道蠕動(dòng)減慢等，因此孕婦更容易出現(xiàn)功能性便秘。
同時(shí)，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常吃得太細(xì)或偏食，粗纖維吃得太少，喝水太少，運(yùn)動(dòng)少，這些都讓準(zhǔn)媽媽在孕期容易便秘。懷孕中后期，胎兒逐漸長大，不斷擴(kuò)大的子宮壓迫小腸，難以蠕動(dòng)，準(zhǔn)媽媽更容易出現(xiàn)脹氣或便秘。
[編輯點(diǎn)評]
有一種尷尬病幾乎每個(gè)準(zhǔn)媽媽都會(huì)患上，那就是便秘。便秘是懷孕期間最常見且經(jīng)常被忽視的疾病之一。便秘是一個(gè)不小的危害?？梢饻?zhǔn)媽媽腹痛、腹脹、嚴(yán)重腸梗阻、早產(chǎn)孕婦便秘怎么辦快速治療，危及母嬰安全。當(dāng)然，如果出現(xiàn)便秘，準(zhǔn)媽媽們也不用過度緊張，掌握了方法之后就可以輕松應(yīng)對。
