孕婦喝綠茶是有不少好處的嗎？為您解析

很多孕婦和家人都關(guān)心，茶在中國(guó)是一種傳統(tǒng)飲品孕婦可以喝綠茶嗎，受到很多人的喜愛，而且茶中含有很多營(yíng)養(yǎng)成分。但是孕婦在孕期有很多禁忌，那么孕婦喝綠茶好嗎？請(qǐng)參閱本文進(jìn)行分析。據(jù)專家研究，孕婦喝綠茶好處多多！如果孕婦每天能喝3-5克茶，尤其是淡綠茶，可以增強(qiáng)心腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，防止妊娠水腫，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。茶的品種很多，各種茶所含的成分也不盡相同。綠茶中含有極其豐富的鋅，對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。所以孕婦可以喝綠茶嗎，專家建議，喜歡喝茶的孕婦可以適量喝一些綠茶。喝綠茶雖然對(duì)孕婦有好處，但大家還是要注意適量飲用。孕婦喝茶過多、過濃，都會(huì)對(duì)胎兒不利。茶中含有少量咖啡因，具有興奮作用。喝太多茶會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。此外，茶葉中含有鞣酸，能與孕婦食物中的鐵結(jié)合，形成一種不能被人體吸收的化合物。如果孕婦喝太多濃茶，可能會(huì)導(dǎo)致孕期貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。除了不要喝太多，孕婦喝綠茶也要注意時(shí)間。飯后一小時(shí)喝淡綠茶最好?？赐暌陨蟽?nèi)容，相信大家已經(jīng)知道，關(guān)愛孕產(chǎn)婦和胎兒的健康需要我們的共同努力！

萬亨瑞_PBc5 2013-10-23 13:13

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