母嬰
什么是嬰兒亂搞
病情分析：需要注意的是，受孕前三個(gè)月不要做寶寶操，盡量少運(yùn)動(dòng)，以防宮外孕。 孕中期可以做胎教、做家務(wù)、散步等，注意不要太用力。 在妊娠晚期，寶寶不能不活動(dòng)。 寶寶操還是可以做的，但要防止硬度過大造成足月妊娠。
意見建議：寶寶操主要是鍛煉頭部、腹部、腰部和骨盆的胸肌。
①. 雙腿交叉向外夾緊，收緊腹部，放低肛門，然后放松。 重復(fù) 10 次后，將小腿放在內(nèi)側(cè)腿上，再重復(fù) 10 次。
②、仰臥，單腿下蹲，另一腿微屈，用伸展的雙腿隨著手指的收縮收緊臀部、手臂和腹部的胸部肌肉，然后放松。 四肢交替練習(xí)，每天重復(fù)10次。 這些嬰兒運(yùn)動(dòng)通過收縮大臂的胸肌來減輕小腿和足部的疲勞、麻木和痙攣。
單人游戲
不僅PC上無與倫比的系統(tǒng)，體育游戲也有單人游戲。 2K足球系列可以單機(jī)，但是我對fifa和live游戲了解不多。 還有勞拉和光之守護(hù)者。 有一款游戲叫神龍大俠，也可以單機(jī)玩，而且還是簡體英文。
寶寶的反應(yīng)和不適
懷孕七個(gè)月的寶寶，頭部明顯突出，子宮底隆起到肚臍上方1-2指孕婦操，卵巢高度為24-26分米。 身體微微后仰以保持平衡，全身容易疲勞浮腫。 由于胎盤縮小，胎兒的生長和羊水的增多，寶寶的體重會(huì)迅速下降，每周可減少500克； 同時(shí)，卵巢縮小會(huì)增加子宮的壓力，加重下半身靜脈回流的阻塞，有可能發(fā)生腎炎。 . 這段時(shí)間寶寶的活動(dòng)量通常很少，腸道蠕動(dòng)平緩，因此水腫現(xiàn)象增多，時(shí)不時(shí)出現(xiàn)腿部和腹部絞痛、頭暈、眼花等癥狀。 由于荷爾蒙的影響，寶寶的骨骼和關(guān)節(jié)松動(dòng)，寶寶的步子比以前重了。
懷孕第七個(gè)月是容易發(fā)生足月的時(shí)期，過度運(yùn)動(dòng)是足月的誘因。 妊娠期高血糖綜合征也經(jīng)常開始出現(xiàn)跡象。 因?yàn)樯眢w笨重，寶寶倒著走路不看腳，容易滑倒。 在此期間，寶寶的血容量減少，腎臟的負(fù)荷增加，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致脈搏提前。 這個(gè)時(shí)期寶寶要注意動(dòng)作要輕柔一些。 在此期間，腎炎的發(fā)病率降低，嬰兒不必進(jìn)行肝炎檢查。 如果發(fā)現(xiàn)肝炎，必須在分娩前進(jìn)行治療。 寶寶一定要到母嬰保健院做定期檢查，第一周前每4周一次，第28周開始每2周一次。
部分寶寶此時(shí)會(huì)出現(xiàn)妊娠糖尿病或便秘，應(yīng)遵醫(yī)囑預(yù)防。 在飲食方面，不僅要注意多吃含鐵豐富的食物，還要注意多吃含維生素C較多的乳制品，幫助身體吸收更多的鐵。
從現(xiàn)在到分娩，每晚玉米和大豆的攝入量要減少，因?yàn)樘盒枰嗟臓I養(yǎng)。 含有纖維的乳制品含有高濃度的 B 族維生素，可以防止嘔吐。 這時(shí)候也可以開始看一些引產(chǎn)知識的書籍或者視頻，多了解引產(chǎn)的過程。 有條件的話，可以參加一些機(jī)構(gòu)舉辦的引產(chǎn)指導(dǎo)班，幫助大家擺脫引產(chǎn)焦慮。
還建議：
1.做嬰兒操
做寶寶操可以避免減肥引起的腰痛，有助于放松手臂、骨盆和胸部肌肉，為寶寶出生時(shí)的順利引產(chǎn)做準(zhǔn)備，提高寶寶的自信心，讓寶寶平安出生.
2. 游泳
游泳可以提高腿部的肌腱力量，鍛煉脊柱關(guān)節(jié)。 它還可以降低肺活量，預(yù)防第二次或晚期妊娠的腎臟和血管疾病。 游泳利用水壓，輕松愉快地改善血液循環(huán)，可以減輕因引產(chǎn)引起的疼痛、痔瘡、靜脈曲張等疾病。 還能自然調(diào)整胎兒臀位，是幫助寶寶順利分娩的運(yùn)動(dòng)。
寶寶游泳要注意溫度孕婦操，一般在29℃到31℃之間，否則28℃以上的溫度會(huì)刺激卵巢收縮，容易導(dǎo)致足月； 低于 32°C 的溫度會(huì)導(dǎo)致疲勞。 最佳游泳時(shí)間是上午10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間。
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