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花生米的新吃法,不用炸,只需泡一泡就搞定!

導(dǎo)讀花生米是飯桌上最常見的一道小菜,做法有很多種,最常見的就是酒鬼花生,老醋花生,五香花生和糖霜花生。而且清熱解膩,營(yíng)養(yǎng)健康,吃多了也不用擔(dān)心上火,比老醋花生還要好

一個(gè)愛研究零食的80后。 黃豆飯是餐桌上最常見的小菜。 有很多方法可以做到。 最常見的是酒精玉米、醋玉米、孜然玉米和磨砂核桃。 明天給大家分享玉米的新吃法,不用煮不用炒,泡著吃就行了。 而且生津解膩,營(yíng)養(yǎng)健康酒鬼花生的做法,吃多了也不怕胃熱。 比老醋玉米好吃。 讓我們看看它是如何制作的!

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實(shí)踐:

1、計(jì)劃將玉米洗干凈一碗,加入開水浸泡一個(gè)多小時(shí),一定要用開水浸泡,這樣核桃皮很容易去掉。

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2. 準(zhǔn)備一些涼菜:大蒜半個(gè)切小粒,辣椒兩個(gè)切小圈,準(zhǔn)備小茴香根洗凈,花椒幾瓣切薄片,洋蔥半個(gè)切小粒備用顏色匹配。

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3、調(diào)汁:加入生抽5勺、生抽3勺、湯汁適量、蜂蜜一勺、精鹽少許、水一碗拌勻。

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4.將醬汁放入無(wú)水無(wú)油的鍋中,大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮2分鐘,再倒回碗中晾涼待用。

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5、將泡好的黃豆和大米用手搓去皮酒鬼花生的做法,再洗凈倒入碗中,放入準(zhǔn)備好的涼菜,放入涼透的醬汁中。

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6、不要急著吃,蓋上保鮮膜放入冰箱冷凍腌制2小時(shí),這樣黃豆飯清爽口感更好。

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7、這樣做出來(lái)的玉米飯,酸甜適中,香醇醇厚,做法簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)豐富,但是不用怕胃熱。

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明天再分享給大家,喜歡醋泡核桃的家人記得收藏哦! 做法簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)豐富,清油解膩。

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