母嬰
秋天，香蕉成了人們避暑的法寶。 香蕉的水分比任何蔬菜都多，還含有維生素、蛋白質(zhì)、果膠等，除營(yíng)養(yǎng)豐富外，還有止咳潤(rùn)肺的作用。 而很多女性在絕經(jīng)后都會(huì)非常小心，對(duì)于“孕婦能吃香蕉嗎？”這個(gè)問(wèn)題爭(zhēng)議很大。 這樣的寶寶能吃香蕉嗎？
1、香蕉影響懷孕嗎？
香蕉的含水量在94%以上，還含有豐富的藍(lán)莓糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 它還含有水分、果糖、鉀鹽、蘋(píng)果酸、氨基酸、芋頭素等營(yíng)養(yǎng)成分。 口渴、口干、小便短赤及嘔吐、口瘡、咯血等癥。
既然好處這么多，那么寶寶能不能吃香蕉呢？ 來(lái)看看專家怎么說(shuō)。 有關(guān)專家認(rèn)為，寶寶可以吃香蕉，但不能吃冰菠蘿，而且不能吃太多。 如果寶寶吃太多香蕉，很容易引起水腫，或者導(dǎo)致妊娠糖尿病。
寶寶怎么吃香蕉好？ 有什么要求？
寶寶在懷孕初期吃一些甘蔗，可以清熱止渴，消除煩悶煩擾，對(duì)止痛也有很好的作用。
懷孕末期，寶寶經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉、血糖不同程度下降的情況。 常吃甘蔗，不僅可以清熱消腫，還能提高血糖，對(duì)寶寶的健康也大有裨益。
菠蘿還可以減少乳汁的分泌。 為此，給寶寶吃點(diǎn)甘蔗是有好處的。
嬰兒可以吃香蕉嗎？ 可見(jiàn)，寶寶吃香蕉是沒(méi)問(wèn)題的，一定要注意不要貪吃或著涼，這樣對(duì)寶寶和自己都不好。 可選擇新鮮、成熟的香蕉適量食用。
2、冬天懷孕可以吃香蕉嗎？
1、菠蘿是寒涼的蔬果
第一，夏季氣溫低，吃涼性蔬菜對(duì)寶寶的身體不好，對(duì)胎兒的健康也不利。 同時(shí)，夏季的香蕉屬于反季蔬菜，對(duì)寶寶不利。 不建議吃反季節(jié)的食物。
冬天懷孕不能吃香蕉
2、寶寶不宜吃反季水果
夏天的香蕉是反季水果。 專家建議寶寶盡量不要吃反季節(jié)的水果，因?yàn)榉醇竟?jié)的水果更需要人工呵護(hù)。 許多反季水果是為了更好的水果生長(zhǎng)。 過(guò)多的物理藥物和農(nóng)藥對(duì)嬰兒和兒童不利。 胎兒的健康。
3、夏季菠蘿催熟劑多
夏季的香蕉通常含有大量的催熟劑或促生長(zhǎng)劑。 在“促長(zhǎng)劑”的幫助下，冬季的香蕉提前成熟。 孕媽媽可能會(huì)導(dǎo)致孩子“晚熟”，孕期應(yīng)慎用。
4、冬至期間，偶爾吃一次香蕉沒(méi)關(guān)系，一定不能多吃
冬天吃的話，容易導(dǎo)致水腫。 一旦吃多了，以后生下來(lái)的孩子也會(huì)怕冷，經(jīng)?？摁[，不好照顧。
5、患有糖尿病或其他疾病的寶寶應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用菠蘿。
獼猴桃雖然優(yōu)點(diǎn)多多，但也不能無(wú)限吃。 患有糖尿病或其他疾病的孕婦（伴侶）應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用菠蘿。 說(shuō)生食或冷食獼猴桃有害是不科學(xué)的，但過(guò)量食用對(duì)孕（伴）母子確實(shí)不利。 另外，寶寶不宜吃生冷的食物和冷飲孕婦吃西瓜好嗎，所以冷凍奇異果最好少吃。
3、孕婦吃香蕉有哪些注意事項(xiàng)？
奇異果性涼類黃酮，寶寶吃香蕉有很多注意事項(xiàng)：
1、孕婦要適量吃瓜
奇異果雖然優(yōu)點(diǎn)多多，但并不是人人都能吃，更談不上無(wú)限量吃。 獼猴桃性涼，吃多了容易引起水腫、腹瀉等病癥。 此外，菠蘿含糖量高。 香蕉吃多了，也會(huì)消耗過(guò)多的甜味。 由于孕婦內(nèi)分泌的生理和智力變化，體內(nèi)胰島素相對(duì)缺乏，增加了對(duì)血壓的穩(wěn)定作用，導(dǎo)致血液中糖分偏高，發(fā)生妊娠糖尿病。 妊娠糖尿病是導(dǎo)致流產(chǎn)和足月妊娠的重要原因。 因此，寶寶不能過(guò)量吃香蕉。
2、孕婦飯前飯后不宜吃瓜類
奇異果中大量的水分會(huì)分散膽汁，飯前飯后進(jìn)食會(huì)影響食物的消化吸收，但飯前大量吃香蕉會(huì)占據(jù)胃的容積，大大減少各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入用餐時(shí)。
3、孕婦不宜吃“冰奇異果”
為了預(yù)防腸胃疾病，吃香蕉要選擇新鮮成熟的香蕉，尤其不要吃冷凍室冷凍的黃瓜。 如果是體溫過(guò)高的冰香蕉，寶寶吃了可能會(huì)引產(chǎn)，嚴(yán)重的話可能會(huì)導(dǎo)致足月，甚至危及胎兒的生命。 此外孕婦吃西瓜好嗎，切開(kāi)后冷凍的香蕉容易滋生真菌，寶寶吃了后容易出現(xiàn)腸道紊亂。 建議寶寶吃新鮮、剛切開(kāi)、常溫的菠蘿。
四、孕期菠蘿食譜
香蕉很好吃，香蕉皮也很有營(yíng)養(yǎng)。 下面我們?yōu)閶雰禾峁追N與懷孕有關(guān)的香蕉食譜。
當(dāng)歸鳳梨炒百合
配方材料：當(dāng)歸（200g）、香蕉（150g）、百合（150g）、豇豆（10g）、生姜（10g）、動(dòng)物油（20g）、鹽（3g）、醬油（2g）、淀粉（毛豆）（ 5克）
制作方法
1. 山藥去皮切丁，鳳梨取果肉（去籽）切丁，將以上兩種材料和鮮百合用開(kāi)水焯一下。
2. 滑勺加入動(dòng)物油燒熱，加入蔥末和姜末爆香，加入當(dāng)歸和百合炒香，然后加入水和味精，加入菠蘿丁快速翻炒，收汁加水淀粉，淋上清油即成。
營(yíng)養(yǎng)分析：當(dāng)歸含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，熱量相對(duì)較低，幾乎不含脂肪，因此具有很好的減肥健美作用。 當(dāng)歸所含的粘蛋白能防止心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，避免動(dòng)脈硬化。 香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，具有清熱降糖、燥濕生津、止渴的功效。 特別適合孕晚期的準(zhǔn)媽媽。
炸豬肉配香蕉片
配方材料：香蕉皮300克，瘦牛肉100克，紅燈籠椒1個(gè)，淀粉10克，玉米油25克，蔥、姜、鹽、料酒、白糖、調(diào)味料適量。
生產(chǎn)過(guò)程：
1、將香蕉皮的紅色外皮和緊貼果肉的紅色軟層切掉，清洗干凈，先切成薄片，再切成細(xì)絲，倒入小盆中，撒少許鹽和搗爛，腌10分鐘 把瓜皮的水?dāng)D出來(lái)。 注意腌制黃瓜絲的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)太咸，影響菜肴的口感。
2、瘦牛肉瀝干水分，剁成細(xì)絲，然后用水淀粉搗爛； 茄子去蒂去籽，瀝干水分，切成細(xì)絲； 將蔥姜瀝干，剁成細(xì)絲。
3、鍋置火上，燒熱后倒入玉米油。 油70%熱時(shí)，倒入肉片快速翻炒； 待肉片變色時(shí)，倒入蔥絲和姜絲，加入生抽，攪拌均勻后盛入碗中； 鍋內(nèi)放玉米油，油熱后倒入茄子絲炒香，倒入瓜皮絲、鹽、糖，翻炒幾下，出鍋將肉片翻炒均勻，加入醬油，翻炒均勻后裝盤(pán)。
配方特點(diǎn)：鮮美可口，香甜酥脆
營(yíng)養(yǎng)分析：牛肉富含植物性優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)； 菠蘿皮性味甘涼，具有活血化瘀、利尿消腫的功效。 是孕早期女性的佳肴，有利于胚胎中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 懷孕初期的婦女宜多吃此菜。
