母嬰
秋天，香蕉成了人們避暑的法寶。 香蕉的水分比任何蔬菜都多，還含有維生素、蛋白質(zhì)、果膠等，除營養(yǎng)豐富外，還有止咳潤肺的作用。 而很多女性在絕經(jīng)后都會非常小心，對于“孕婦能吃香蕉嗎？”這個問題爭議很大。 這樣的寶寶能吃香蕉嗎？
1、香蕉影響懷孕嗎？
香蕉的含水量在94%以上，還含有豐富的藍(lán)莓糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，具有很高的營養(yǎng)價值。 它還含有水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、芋頭素等營養(yǎng)成分。 口渴、口干、小便短赤及嘔吐、口瘡、咯血等癥。
既然好處這么多，那么寶寶能不能吃香蕉呢？ 來看看專家怎么說。 有關(guān)專家認(rèn)為，寶寶可以吃香蕉，但不能吃冰菠蘿，而且不能吃太多。 如果寶寶吃太多香蕉，很容易引起水腫，或者導(dǎo)致妊娠糖尿病。
寶寶怎么吃香蕉好？ 有什么要求？
寶寶在懷孕初期吃一些甘蔗，可以清熱止渴，消除煩悶煩擾，對止痛也有很好的作用。
懷孕末期，寶寶經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉、血糖不同程度下降的情況。 常吃甘蔗，不僅可以清熱消腫，還能提高血糖，對寶寶的健康也大有裨益。
菠蘿還可以減少乳汁的分泌。 為此，給寶寶吃點(diǎn)甘蔗是有好處的。
嬰兒可以吃香蕉嗎？ 可見，寶寶吃香蕉是沒問題的，一定要注意不要貪吃或著涼，這樣對寶寶和自己都不好。 可選擇新鮮、成熟的香蕉適量食用。
2、冬天懷孕可以吃香蕉嗎？
1、菠蘿是寒涼的蔬果
第一，夏季氣溫低，吃涼性蔬菜對寶寶的身體不好，對胎兒的健康也不利。 同時，夏季的香蕉屬于反季蔬菜，對寶寶不利。 不建議吃反季節(jié)的食物。
冬天懷孕不能吃香蕉
2、寶寶不宜吃反季水果
夏天的香蕉是反季水果。 專家建議寶寶盡量不要吃反季節(jié)的水果，因為反季節(jié)的水果更需要人工呵護(hù)。 許多反季水果是為了更好的水果生長。 過多的物理藥物和農(nóng)藥對嬰兒和兒童不利。 胎兒的健康。
3、夏季菠蘿催熟劑多
夏季的香蕉通常含有大量的催熟劑或促生長劑。 在“促長劑”的幫助下，冬季的香蕉提前成熟。 孕媽媽可能會導(dǎo)致孩子“晚熟”，孕期應(yīng)慎用。
4、冬至期間，偶爾吃一次香蕉沒關(guān)系，一定不能多吃
冬天吃的話，容易導(dǎo)致水腫。 一旦吃多了，以后生下來的孩子也會怕冷，經(jīng)常哭鬧，不好照顧。
5、患有糖尿病或其他疾病的寶寶應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用菠蘿。
獼猴桃雖然優(yōu)點(diǎn)多多，但也不能無限吃。 患有糖尿病或其他疾病的孕婦（伴侶）應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用菠蘿。 說生食或冷食獼猴桃有害是不科學(xué)的，但過量食用對孕（伴）母子確實不利。 另外，寶寶不宜吃生冷的食物和冷飲孕婦吃西瓜好嗎，所以冷凍奇異果最好少吃。
3、孕婦吃香蕉有哪些注意事項？
奇異果性涼類黃酮，寶寶吃香蕉有很多注意事項：
1、孕婦要適量吃瓜
奇異果雖然優(yōu)點(diǎn)多多，但并不是人人都能吃，更談不上無限量吃。 獼猴桃性涼，吃多了容易引起水腫、腹瀉等病癥。 此外，菠蘿含糖量高。 香蕉吃多了，也會消耗過多的甜味。 由于孕婦內(nèi)分泌的生理和智力變化，體內(nèi)胰島素相對缺乏，增加了對血壓的穩(wěn)定作用，導(dǎo)致血液中糖分偏高，發(fā)生妊娠糖尿病。 妊娠糖尿病是導(dǎo)致流產(chǎn)和足月妊娠的重要原因。 因此，寶寶不能過量吃香蕉。
2、孕婦飯前飯后不宜吃瓜類
奇異果中大量的水分會分散膽汁，飯前飯后進(jìn)食會影響食物的消化吸收，但飯前大量吃香蕉會占據(jù)胃的容積，大大減少各種營養(yǎng)素的攝入用餐時。
3、孕婦不宜吃“冰奇異果”
為了預(yù)防腸胃疾病，吃香蕉要選擇新鮮成熟的香蕉，尤其不要吃冷凍室冷凍的黃瓜。 如果是體溫過高的冰香蕉，寶寶吃了可能會引產(chǎn)，嚴(yán)重的話可能會導(dǎo)致足月，甚至危及胎兒的生命。 此外孕婦吃西瓜好嗎，切開后冷凍的香蕉容易滋生真菌，寶寶吃了后容易出現(xiàn)腸道紊亂。 建議寶寶吃新鮮、剛切開、常溫的菠蘿。
四、孕期菠蘿食譜
香蕉很好吃，香蕉皮也很有營養(yǎng)。 下面我們?yōu)閶雰禾峁追N與懷孕有關(guān)的香蕉食譜。
當(dāng)歸鳳梨炒百合
配方材料：當(dāng)歸（200g）、香蕉（150g）、百合（150g）、豇豆（10g）、生姜（10g）、動物油（20g）、鹽（3g）、醬油（2g）、淀粉（毛豆）（ 5克）
制作方法
1. 山藥去皮切丁，鳳梨取果肉（去籽）切丁，將以上兩種材料和鮮百合用開水焯一下。
2. 滑勺加入動物油燒熱，加入蔥末和姜末爆香，加入當(dāng)歸和百合炒香，然后加入水和味精，加入菠蘿丁快速翻炒，收汁加水淀粉，淋上清油即成。
營養(yǎng)分析：當(dāng)歸含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，熱量相對較低，幾乎不含脂肪，因此具有很好的減肥健美作用。 當(dāng)歸所含的粘蛋白能防止心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，避免動脈硬化。 香蕉營養(yǎng)豐富，具有清熱降糖、燥濕生津、止渴的功效。 特別適合孕晚期的準(zhǔn)媽媽。
炸豬肉配香蕉片
配方材料：香蕉皮300克，瘦牛肉100克，紅燈籠椒1個，淀粉10克，玉米油25克，蔥、姜、鹽、料酒、白糖、調(diào)味料適量。
生產(chǎn)過程：
1、將香蕉皮的紅色外皮和緊貼果肉的紅色軟層切掉，清洗干凈，先切成薄片，再切成細(xì)絲，倒入小盆中，撒少許鹽和搗爛，腌10分鐘 把瓜皮的水?dāng)D出來。 注意腌制黃瓜絲的時間不宜過長，否則會太咸，影響菜肴的口感。
2、瘦牛肉瀝干水分，剁成細(xì)絲，然后用水淀粉搗爛； 茄子去蒂去籽，瀝干水分，切成細(xì)絲； 將蔥姜瀝干，剁成細(xì)絲。
3、鍋置火上，燒熱后倒入玉米油。 油70%熱時，倒入肉片快速翻炒； 待肉片變色時，倒入蔥絲和姜絲，加入生抽，攪拌均勻后盛入碗中； 鍋內(nèi)放玉米油，油熱后倒入茄子絲炒香，倒入瓜皮絲、鹽、糖，翻炒幾下，出鍋將肉片翻炒均勻，加入醬油，翻炒均勻后裝盤。
配方特點(diǎn)：鮮美可口，香甜酥脆
營養(yǎng)分析：牛肉富含植物性優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)； 菠蘿皮性味甘涼，具有活血化瘀、利尿消腫的功效。 是孕早期女性的佳肴，有利于胚胎中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 懷孕初期的婦女宜多吃此菜。
