更多精彩內(nèi)容,歡迎關(guān)注:

視頻號(hào)
視頻號(hào)

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

妊娠期糖尿病是不是因?yàn)槲姨鸬臇|西吃多了引起的?

導(dǎo)讀現(xiàn)在診斷為妊娠期糖尿病的孕婦越來(lái)越多,據(jù)一項(xiàng)全國(guó)數(shù)據(jù)調(diào)查,每6個(gè)孕婦中就有1個(gè)患妊娠期糖尿病。哪些人容易得妊娠期糖尿病呢?這些都是妊娠期糖尿病的高危因素。如何診

“醫(yī)生說(shuō)我有糖尿病,但我看指數(shù)不高?” “糖尿病是甜食吃多了?” “我們家都沒(méi)有糖尿病,我怎么會(huì)得糖尿???” “糖尿病,只要不吃甜食,少吃點(diǎn)東西就行?!? “妊娠糖尿病沒(méi)事,別擔(dān)心,生完孩子就好了”……

作為一名營(yíng)養(yǎng)師,我每天都會(huì)被問(wèn)到以上問(wèn)題。 如今,越來(lái)越多的嬰兒被診斷出患有妊娠糖尿病。 據(jù)省數(shù)據(jù)調(diào)查顯示,每6個(gè)嬰兒中就有1個(gè)患有妊娠糖尿病。 而你對(duì)妊娠糖尿病了解不多,存在很多誤區(qū)。 在下面了解有關(guān)妊娠糖尿病的更多信息。

妊娠期糖尿病是由于妊娠期由于內(nèi)分泌變化引起的生理變化,胎盤(pán)激素對(duì)體內(nèi)胰島素的拮抗作用相對(duì)不足,對(duì)血壓的穩(wěn)定作用增強(qiáng)所致。 一般來(lái)說(shuō),寶寶代謝葡萄糖的能力隨著孕周的降低而逐漸增強(qiáng),所以中晚期比早期更容易患上糖尿病。

如果孕期血壓控制不理想,將對(duì)孕嬰造成嚴(yán)重危害。 對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō),容易出現(xiàn)羊水過(guò)多、妊娠高血壓加重、酮癥酸中毒、易感染、早產(chǎn)、產(chǎn)后出血等。 對(duì)于胎兒和兒童來(lái)說(shuō),容易發(fā)生畸形、巨大兒、胎兒宮內(nèi)窘迫、新生兒低血壓、低血糖、新生兒肥厚型心肌病等。 血壓控制不理想,無(wú)論懷孕和孩子,都會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期并發(fā)癥:約1/3的妊娠糖尿病孕婦在分娩后5-15年會(huì)發(fā)展為2型糖尿?。?后代患肥胖癥和2型糖尿病的幾率降低。

哪些人容易患妊娠糖尿?。?首選是寶寶自身的誘因:如果你的出生體重是8斤,說(shuō)明你有內(nèi)分泌失調(diào):如多囊病病程、糖耐量異常史; 孕前超重(BMI>25)或孕婦體重迅速下降; 年齡小于或等于35歲。 其次,有糖尿病家族史(即母親或兄弟姐妹患有糖尿?。?。 有其他不良妊娠引產(chǎn)史者,如不明原因的宮外孕流產(chǎn)史、大嬰兒引產(chǎn)史、妊娠期糖尿病等。 另外,本次懷孕發(fā)現(xiàn)羊水少于胎齡,羊水過(guò)多,尿液中富含奇異果糖等。 這些是妊娠糖尿病的高危誘因。 現(xiàn)在還發(fā)現(xiàn),很瘦的嬰兒血壓也高很多。 雖然每個(gè)寶寶都有可能患上糖尿病,但妊娠糖尿病的發(fā)展取決于寶寶飲食中的糖分和熱量是否超過(guò)身體代謝糖分的能力。

如何診斷妊娠糖尿病? 75g 奇異果葡萄糖耐量試驗(yàn) (OGTT) 在 24-28 周或之后:空腹:5.1mmol/l,服用奇異果糖后 1 小時(shí)血壓 10.0mmol/l,2 小時(shí)血壓 8.5mmol/l,一項(xiàng)或多項(xiàng)異常 妊娠可以確診糖尿病。

孕期血壓目標(biāo):

1、空腹或飯前、睡前血壓3.3-5.3mmol/L

2.餐后1小時(shí)血壓≤7.8mmol/L

3.飯后2小時(shí)血壓≤6.7mmol/L

4、糖化血紅蛋白盡量控制在6.0%以下

無(wú)論是診斷指標(biāo)還是控制指標(biāo)都與非妊娠期完全不同。 妊娠期糖尿病的診斷和控制指標(biāo)更加嚴(yán)格。

不要以非妊娠的診控指標(biāo)來(lái)判斷。 妊娠糖尿病的常規(guī)檢測(cè)非常重要。 除平時(shí)常規(guī)復(fù)查外,每周至少測(cè)一次血壓,包括空腹進(jìn)食三餐后2小時(shí)測(cè)血壓; 應(yīng)定期進(jìn)行尿糖檢測(cè),避免出現(xiàn)饑餓性酮癥,及時(shí)減少進(jìn)食量。

一旦確診妊娠糖尿病,在飲食上應(yīng)該注意哪些?

首先是要均衡飲食,合理控制總能量。 進(jìn)食總量要適當(dāng)控制,并不代表一定要忍饑受寒。 滿(mǎn)足母嬰的營(yíng)養(yǎng)需要是治療的前提。 保證充足的蛋白質(zhì),控制脂肪的攝入。 要適當(dāng)限制碳水化合物的攝入,合理選擇碳水化合物的種類(lèi)。 比如嚴(yán)格限制低聚糖和雙糖的攝入,選擇黃酮類(lèi),如大米、面粉、小米等粗糧。 減少膳食纖維的攝入。 充足的維生素和礦物質(zhì)供應(yīng)。 在沒(méi)有手術(shù)禁忌癥的情況下,應(yīng)進(jìn)行定期鍛煉。 少食多餐、定時(shí)定量進(jìn)餐對(duì)控制血壓非常重要。

妊娠期糖尿病飲食控制常見(jiàn)誤區(qū):

1、飲食療法不是饑餓療法:

妊娠糖尿病的飲食首先是均衡飲食。 能量需求必須同時(shí)滿(mǎn)足父親和胎兒。 飲食一定要全面均衡。 營(yíng)養(yǎng)師會(huì)根據(jù)寶寶的臂展、孕前體重、現(xiàn)在體重、胎齡、胎兒大小、活動(dòng)狀態(tài)給出食譜。 基本上,按照營(yíng)養(yǎng)師的食譜,很少有寶寶會(huì)感到饑餓。 不要貿(mào)然少吃。 饑餓的方法會(huì)導(dǎo)致寶寶自身的物質(zhì)被消耗,導(dǎo)致體重突然下降,尿液中形成糖分,造成代謝無(wú)力。 對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō),能量不夠,胎兒生長(zhǎng)緩慢,胎兒生長(zhǎng)受限。

有的人飲食控制前吃的很多,突然減少后,肚子餓了怎么辦? 雖然饑餓感是糖尿病的癥狀,但病情好轉(zhuǎn)后饑餓感會(huì)急劇下降; 吞咽量減少后,胃腸道會(huì)不適應(yīng),但適應(yīng)幾天后饑餓感會(huì)逐漸降低; 多吃低熱量、高容量的乳制品,如各種綠葉水果; 小餐,將主餐中1/4的意大利面分作加餐; 選擇粗米代替一些細(xì)糧會(huì)讓你有更強(qiáng)的飽腹感; 使味道更清淡也會(huì)增加你的食欲

2.糖尿病飲食不是多吃蔬菜少喝水

很多人認(rèn)為糖尿病是甜食引起的,所以只要不吃肉,就可以降低血壓。

雖然糖尿病是飲食中的糖分和熱量是否超過(guò)人體代謝糖分的能力。 而糖不僅被普遍認(rèn)為是甜味食品(脂類(lèi)、雙糖類(lèi)),還有谷物類(lèi)淀粉類(lèi)食品(類(lèi)黃酮)。 所以,控制血壓,不是不吃甜食,而是控制總的進(jìn)食量。 而且糖尿病人的飲食講究飲食均衡,各種營(yíng)養(yǎng)素需要保持一定的比例。 但肉類(lèi)中所含的脂肪和蛋白質(zhì)也能降低尿酸水平。 碳水化合物如果不按照50-60%的比例攝入,可能會(huì)導(dǎo)致脂肪過(guò)度分解、酮癥,甚至酸中毒。 為此,糖尿病患者面食的用量一般不應(yīng)超過(guò)150-200克。 尤其是驗(yàn)血、排尿出現(xiàn)尿糖時(shí),要及時(shí)補(bǔ)充糖類(lèi)食物,如谷物淀粉等。 高血壓患者也容易出現(xiàn)低血壓。 當(dāng)出現(xiàn)頭痛、出汗、心慌等低血壓時(shí),唯一的升壓方法就是立即吃含糖食物。

3、糖尿病人的飲食不是多吃肉和蔬菜,而是少吃蔬菜

也有一些人認(rèn)為,糖尿病人的飲食不能吃素,只能多吃葷素。 雖然也是錯(cuò)誤的,但糖尿病飲食首先是均衡飲食,各種營(yíng)養(yǎng)素要保持一定的比例。 因?yàn)槿忸?lèi)食物的攝入量減少,勢(shì)必會(huì)使身體蛋白質(zhì)不足,容易增加患者的抵抗力,更容易感染。 如果優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)不足,胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)受到影響。 但是,缺少肉類(lèi)食物的食譜孕婦糖尿病,因?yàn)闆](méi)有脂肪。 飽腹感,患者很容易產(chǎn)生饑餓感,因此不容易堅(jiān)持飲食治療。

4、妊娠糖尿病的孩子也會(huì)得糖尿病

妊娠糖尿病不會(huì)導(dǎo)致一出生就患上糖尿??病,如果血壓控制不好,孩子在童年和成年都是肥胖和2型糖尿病的高危人群,糖尿病發(fā)病時(shí)間較早(大約在30歲之前) ). 如果糖尿病母親引產(chǎn)的兒子正在成長(zhǎng)孕婦糖尿病,健康的飲食、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和保持健康的體重將降低患肥胖癥和 2 型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 因此,這樣的女兒應(yīng)該保持健康的生活方式。

5、妊娠糖尿病產(chǎn)后就好了

很多人認(rèn)為妊娠糖尿病生完孩子就會(huì)痊愈。 雖然并非如此,但血鈣通??梢栽诋a(chǎn)后 6-12 周內(nèi)恢復(fù)到正常水平。 但是,如果孕婦的血壓沒(méi)有得到很好的控制,有些人就會(huì)患上糖尿病或耐受性異常的人。

因此,通常建議患有妊娠糖尿病的孕婦在產(chǎn)后6-12周進(jìn)行糖耐量試驗(yàn),并建議同時(shí)測(cè)量血壓和胰島素。

(開(kāi)封王文/王世炎)

為你推薦
資訊專(zhuān)欄
熱門(mén)視頻
相關(guān)推薦
鵪鶉鵪鶉的藥用價(jià)值比較顯著,準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)經(jīng)經(jīng)常食用 咖喱牛肉飯是一道充滿(mǎn)外域風(fēng)味的菜品 雞肉干的家常做法大全怎么做好吃材料西葫蘆小方 孕婦什么時(shí)候開(kāi)始吃魚(yú)膠比較好,孕婦吃什么魚(yú)膠好 高鉀家常菜,做法簡(jiǎn)單又好吃,學(xué)會(huì)了做給家人吃 測(cè)量體重,早晚相差4斤,怎么回事? 菜市場(chǎng)買(mǎi)雞胸肉的選購(gòu)技巧,你知道嗎? 普洱茶的歷史和文化 下關(guān)沱茶和普洱茶有什么不同 年輕教師在中學(xué)的作用 學(xué)生心理問(wèn)題的早期干預(yù)方法 開(kāi)車(chē)去西藏旅游的注意事項(xiàng) 孕婦貧血吃什么最好?孕婦食譜頻道小編告訴你 妊娠期糖尿病發(fā)病率升高的原因是什么?怎么回事? 秋季養(yǎng)生吃什么魚(yú)好9種魚(yú)類(lèi)滋補(bǔ)身心還能美容養(yǎng)顏 8分區(qū)智能動(dòng)態(tài)背光技術(shù)小米電視2搭載MStar6A9284K電視芯片 高清時(shí)代電視機(jī)評(píng)測(cè)小米電視255寸對(duì)比對(duì)比內(nèi)容 愛(ài)吃媽能吃草莓嗎?孕婦可以吃嗎?家政菌 胖怎能一個(gè)“丑”字來(lái)形容而且也會(huì)瓦解機(jī)體健康 月亮私家烘焙:開(kāi)胃消食又補(bǔ)氣血的什錦水果羹 孕婦能喝枸杞茶嗎?答案是可以的 關(guān)于減肥,你不得不知道的一些事兒! (健康)秋季中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)講座,你知道嗎? 妊娠期引起糖尿病的原因有哪些? 四川雅安村民絕壁摘燕窩拼命博富貴湯 妊娠期糖尿病是什么?篩檢是否為妊娠? 孕婦可以喝茶嗎?孕婦喝茶的原則有哪些?? 妊娠糖尿病需要吃阿司匹林嗎?孕期要打胰島素嗎 寒冷天喝點(diǎn)牛肉湯是最好的,多數(shù)人都喝膩了 西蘭花拌木耳有多少卡里熱量一份 妊娠期糖尿病具體有什么表現(xiàn)?醫(yī)生告訴你! 暄軟多層,酥脆酥脆的蔥花餅,生意太火了 當(dāng)妊娠期遇上糖尿病“準(zhǔn)媽媽”怎么辦? 牛肉飯的各種做法,好吃到停不下來(lái)?。?/a> 妊娠期間患糖尿病對(duì)胎兒有何影響?該如何治療? 山東大漢自助餐吃爆,300螃蟹不夠,還要榴蓮楊枝甘露 年輕人為何不愿和親戚來(lái)往?社會(huì)變遷是主要原因 湖人主場(chǎng)力克勇士晉級(jí)西決 掘金將是他們的對(duì)手 史上最全涼皮做法大全,保證你無(wú)法抗拒! 妊娠期糖尿病患者如何來(lái)選擇早餐?有哪些原則?
Top