健康
胃是人體極其重要的器官，主要負(fù)責(zé)消化和吸收，但是胃也很怕冷。 進(jìn)入冬季后，一定要注意保護(hù)腸道健康，平時注意合理均衡飲食。 這樣才能更好的維護(hù)脾胃的健康，預(yù)防打嗝、消化不良、感冒等影響身體健康的疾病。 不過夏天先補(bǔ)血冬季養(yǎng)生，冬天先補(bǔ)血。 記住“少吃水果，多喝2水”，胃可能會慢慢好起來！
少吃1個水果：
櫻桃
進(jìn)入冬季后，也是櫻桃上市的季節(jié)。 櫻桃，即使?fàn)I養(yǎng)豐富，也是一種寒性食物，含有豐富的單寧和單寧。 吃多了容易損傷胃粘膜，造成一定的刺激，但其中的鞣酸、單寧與胃液結(jié)合后冬季養(yǎng)生，就容易產(chǎn)生胃息肉。 防止對身體造成不良影響。
1.蒲公英根茶
現(xiàn)在很多講究養(yǎng)生的人經(jīng)常喝一些蒲公英茶，可以止咳化痰。 蒲公英雖然也能起到防癌的作用，尤其是蒲公英的根，這部分是通過茶葉發(fā)酵制成的茶葉，所以能有效降低蒲公英的寒性，但是里面的營養(yǎng)成分非常充足。 冬天堅持喝些蒲公英根茶，不僅可以有效抑制賁門螺旋藻的滋生，還能起到滋陰護(hù)胃的功效。
2.玫瑰紅茶
很多女性平時都會堅持喝一些玫瑰紅茶，可以起到護(hù)膚的作用。 這些刺薔薇茶葉是一種野生小薔薇。 夏天經(jīng)常用它們泡茶，可以滋陰，還可以有效修復(fù)受損的胃粘膜，緩解腹瀉等胃腸道疾病，對身體健康非常有益。 這種蔬菜茶雖然經(jīng)常被男性飲用，但也能起到一定的美容作用，對身體也大有裨益。
