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教你如何做吃不胖的土豆減肥餐

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教你如何做吃不胖的土豆減肥餐

土豆減肥餐可做成西蘭花土豆湯、土豆泥等。西蘭花土豆湯做法如下:1、準備食材:西蘭花、土豆、胡椒、鹽、檸檬片。2、將西蘭花清洗干凈后切成小塊備用。3、將土豆去皮后切成小塊。4、把土豆與西蘭花一同下入鍋中,倒入清水,開火后放入兩片檸檬片。5、煮熟后盛出,加入鹽和胡椒粉,攪拌一下即可。土豆泥做法如下:1、把土豆洗凈放在鍋中蒸熟。2、把蒸熟的土豆取出,搗碎成泥狀即可。注:土豆,又名馬鈴薯,是全球第四大重要的糧食作物,僅次于小麥、稻谷和玉米。
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導讀土豆減肥餐可做成西蘭花土豆湯、土豆泥等。西蘭花土豆湯做法如下:1、準備食材:西蘭花、土豆、胡椒、鹽、檸檬片。2、將西蘭花清洗干凈后切成小塊備用。3、將土豆去皮后切成小塊。4、把土豆與西蘭花一同下入鍋中,倒入清水,開火后放入兩片檸檬片。5、煮熟后盛出,加入鹽和胡椒粉,攪拌一下即可。土豆泥做法如下:1、把土豆洗凈放在鍋中蒸熟。2、把蒸熟的土豆取出,搗碎成泥狀即可。注:土豆,又名馬鈴薯,是全球第四大重要的糧食作物,僅次于小麥、稻谷和玉米。

土豆減肥餐可做成西蘭花土豆湯、土豆泥等。

西蘭花土豆湯做法如下:

1、準備食材:西蘭花、土豆、胡椒、鹽、檸檬片;

2、將西蘭花清洗干凈后切成小塊備用;

3、將土豆去皮后切成小塊;

4、把土豆與西蘭花一同下入鍋中,倒入清水,開火后放入兩片檸檬片;

5、煮熟后盛出,加入鹽和胡椒粉,攪拌一下即可;

土豆泥做法如下:

1、把土豆洗凈放在鍋中蒸熟;

2、把蒸熟的土豆取出,搗碎成泥狀即可。

注:土豆,又名馬鈴薯,是全球第四大重要的糧食作物,僅次于小麥、稻谷和玉米。

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教你如何做吃不胖的土豆減肥餐

土豆減肥餐可做成西蘭花土豆湯、土豆泥等。西蘭花土豆湯做法如下:1、準備食材:西蘭花、土豆、胡椒、鹽、檸檬片。2、將西蘭花清洗干凈后切成小塊備用。3、將土豆去皮后切成小塊。4、把土豆與西蘭花一同下入鍋中,倒入清水,開火后放入兩片檸檬片。5、煮熟后盛出,加入鹽和胡椒粉,攪拌一下即可。土豆泥做法如下:1、把土豆洗凈放在鍋中蒸熟。2、把蒸熟的土豆取出,搗碎成泥狀即可。注:土豆,又名馬鈴薯,是全球第四大重要的糧食作物,僅次于小麥、稻谷和玉米。
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