教你如何做吃不胖的土豆減肥餐
教你如何做吃不胖的土豆減肥餐
土豆減肥餐可做成西蘭花土豆湯、土豆泥等。西蘭花土豆湯做法如下：1、準備食材：西蘭花、土豆、胡椒、鹽、檸檬片。2、將西蘭花清洗干凈后切成小塊備用。3、將土豆去皮后切成小塊。4、把土豆與西蘭花一同下入鍋中，倒入清水，開火后放入兩片檸檬片。5、煮熟后盛出，加入鹽和胡椒粉，攪拌一下即可。土豆泥做法如下：1、把土豆洗凈放在鍋中蒸熟。2、把蒸熟的土豆取出，搗碎成泥狀即可。注：土豆，又名馬鈴薯，是全球第四大重要的糧食作物，僅次于小麥、稻谷和玉米。
導讀土豆減肥餐可做成西蘭花土豆湯、土豆泥等。西蘭花土豆湯做法如下：1、準備食材：西蘭花、土豆、胡椒、鹽、檸檬片。2、將西蘭花清洗干凈后切成小塊備用。3、將土豆去皮后切成小塊。4、把土豆與西蘭花一同下入鍋中，倒入清水，開火后放入兩片檸檬片。5、煮熟后盛出，加入鹽和胡椒粉，攪拌一下即可。土豆泥做法如下：1、把土豆洗凈放在鍋中蒸熟。2、把蒸熟的土豆取出，搗碎成泥狀即可。注：土豆，又名馬鈴薯，是全球第四大重要的糧食作物，僅次于小麥、稻谷和玉米。
土豆減肥餐可做成西蘭花土豆湯、土豆泥等。
西蘭花土豆湯做法如下：
1、準備食材：西蘭花、土豆、胡椒、鹽、檸檬片；
2、將西蘭花清洗干凈后切成小塊備用；
3、將土豆去皮后切成小塊；
4、把土豆與西蘭花一同下入鍋中，倒入清水，開火后放入兩片檸檬片；
5、煮熟后盛出，加入鹽和胡椒粉，攪拌一下即可；
土豆泥做法如下：
1、把土豆洗凈放在鍋中蒸熟；
2、把蒸熟的土豆取出，搗碎成泥狀即可。
注：土豆，又名馬鈴薯，是全球第四大重要的糧食作物，僅次于小麥、稻谷和玉米。
教你如何做吃不胖的土豆減肥餐
土豆減肥餐可做成西蘭花土豆湯、土豆泥等。西蘭花土豆湯做法如下：1、準備食材：西蘭花、土豆、胡椒、鹽、檸檬片。2、將西蘭花清洗干凈后切成小塊備用。3、將土豆去皮后切成小塊。4、把土豆與西蘭花一同下入鍋中，倒入清水，開火后放入兩片檸檬片。5、煮熟后盛出，加入鹽和胡椒粉，攪拌一下即可。土豆泥做法如下：1、把土豆洗凈放在鍋中蒸熟。2、把蒸熟的土豆取出，搗碎成泥狀即可。注：土豆，又名馬鈴薯，是全球第四大重要的糧食作物，僅次于小麥、稻谷和玉米。
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