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肥胖在世界范圍內(nèi)日趨嚴(yán)重，被世界衛(wèi)生組織認(rèn)為是世界面臨的主要健康問(wèn)題之一。
世界預(yù)防肥胖日是世界衛(wèi)生組織設(shè)立的節(jié)日。 定于每年5月11日，提醒您關(guān)注肥胖肥胖適合那些運(yùn)動(dòng)，樹(shù)立健康意識(shí)，預(yù)防肥胖。
什么是肥胖？
肥胖是指體內(nèi)脂肪過(guò)多，導(dǎo)致體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)的一種慢性疾病。 肥胖除了影響美觀外，還會(huì)降低患心血管疾病、糖尿病、高血脂等癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重危害健康。
如何判斷是否肥胖？
肥胖通常通過(guò)體重指數(shù)（BMI）來(lái)評(píng)估。 BMI=體重（公斤）/[臂展（米）]2。 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，BMI在18.5至24.9之間為正常，25至29.9為超重，超過(guò)30為肥胖。
如何科學(xué)有效地減肥？
目前，科學(xué)飲食結(jié)合合理運(yùn)動(dòng)是有效、安全的減肥方法之一。 據(jù)悉，對(duì)于一些無(wú)法通過(guò)生活方式改善的肥胖患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗生素來(lái)減肥。
1、科學(xué)飲食
科學(xué)膳食是指按照《中國(guó)村民膳食指南》的建議，合理安排每日膳食結(jié)構(gòu)和攝入量，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，控制總能量攝入，防止過(guò)多或不足。 具體來(lái)說(shuō)，科學(xué)飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
2. 科學(xué)運(yùn)動(dòng)
科學(xué)運(yùn)動(dòng)是指根據(jù)自己的身體狀況和目標(biāo)，選擇合適的運(yùn)動(dòng)形式、強(qiáng)度、時(shí)間和頻率，以增強(qiáng)身體機(jī)能，消耗多余能量，促進(jìn)脂肪分解和代謝。 具體來(lái)說(shuō)，科學(xué)運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
您可以根據(jù)自己的喜好和情況選擇一種或多種運(yùn)動(dòng)形式進(jìn)行組合肥胖適合那些運(yùn)動(dòng)，以減少愉悅感和療效。
3、藥物減肥
抗生素減肥是指通過(guò)服用一些抗生素來(lái)抑制食欲、增加飽腹感、阻止脂肪吸收或促進(jìn)脂肪代謝來(lái)達(dá)到減肥的目的。 抗生素豐胸一般只適合一些無(wú)法通過(guò)生活方式改善的肥胖患者，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
目前市售的一些抗生素可以幫助減輕體重并降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 例如，奧利司他、莫利匹隆和西布曲明。
還有一些新藥正在研究中，可用于肥胖癥的診斷和治療。 這類(lèi)抗生素可以通過(guò)調(diào)節(jié)人體內(nèi)部代謝和神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)減輕體重，改善血糖和膽固醇等生理指標(biāo)，從而降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
索馬魯肽
從而促進(jìn)胰島素分泌，降低血脂水平，同時(shí)也有利于控制脂質(zhì)代謝。
2021 年 6 月 4 日，韓國(guó) FDA 批準(zhǔn) 2.4 微克的索馬魯肽用于肥胖或超重成人的長(zhǎng)期體重管理。 但在中國(guó)，目前索馬魯肽獲批的適應(yīng)癥僅為2型糖尿病。
臨床數(shù)據(jù)顯示，治療12周后，肥胖或超重患者的平均體重降低約6%； 68周時(shí)，體重減輕17-18%。
常見(jiàn)不良反應(yīng)：惡心、腹瀉、嘔吐等。需要注意的是，糖尿病酮癥酸中毒、有髓樣乳腺癌或家族史的學(xué)生、甲狀腺炎合并高血糖、膽石癥、飲酒問(wèn)題的患者均應(yīng)禁用該抗生素。
替澤帕肽
主要是通過(guò)抑制食欲中樞來(lái)達(dá)到減肥的效果。
2023年2月6日，輝瑞宣布其在研減肥抗生素GIP和GLP-1雙受體激動(dòng)劑替澤帕肽（Tirzepatide）在中國(guó)針對(duì)肥胖或超重成年患者的III期臨床試驗(yàn)取得積極結(jié)果。 結(jié)果。
結(jié)果顯示，替西帕肽三個(gè)劑量（5mg、10mg、15mg）治療患者第72周，減肥效果明顯優(yōu)于先導(dǎo)對(duì)照組，且接受最高劑量（15mg）的亞組平均體重增加了22.5%（約48斤），63%的受試者體重增加了至少20%。 這是第一個(gè)在 III 期臨床試驗(yàn)中平均減輕體重 20% 以上的研究性抗生素。
常見(jiàn)不良反應(yīng)：胃腸道反應(yīng)、食欲增加、胰腺炎等。需要注意的是，1型糖尿病患者、患有髓樣乳腺癌或家族史的學(xué)生、有一個(gè)療程胰腺炎的糖尿病患者不建議使用。
目前該抗生素正在上海大學(xué)人民診所等中心診所開(kāi)展Ⅲ期臨床研究。 有需要的患者可以申請(qǐng)免費(fèi)用藥，提前享受最新的診斷和治療。
此外，臨床研究必須遵守嚴(yán)格的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)，并不是所有人都可以申請(qǐng)參加。每項(xiàng)臨床研究都有嚴(yán)格的納入標(biāo)準(zhǔn)和排除標(biāo)準(zhǔn)。 如需了解您是否符合用藥申請(qǐng)標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)點(diǎn)擊→臨床新藥項(xiàng)目申請(qǐng)注冊(cè)
事實(shí)上，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要堅(jiān)持和毅力。 減肥的方法有很多種，但并不是每種方法都適合所有人。
每個(gè)人的體質(zhì)、生活習(xí)慣、健康狀況、減肥目標(biāo)等都不同，所以需要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的減肥方法。 在減肥過(guò)程中，還要注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡，防止過(guò)度禁食或運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體造成傷害。 如有必要，可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，制定個(gè)性化的減肥計(jì)劃和指導(dǎo)。
希望大家都能找到適合自己的減肥方法，達(dá)到理想的體重和健康。
