健康
音樂也能改善健康、治療疾病嗎？是的！
現(xiàn)代科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明養(yǎng)生音樂，音樂可以直接影響人的腦電波、心率和呼吸頻率，可以直接影響人的生理和心理。 1940年，音樂治療在美國(guó)正式成為一門學(xué)科，并在臨床上發(fā)揮輔助治療作用。我國(guó)也有音樂治療師這個(gè)職業(yè)。 ①②
其實(shí)，說到音樂保健，早在兩千多年前，中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》就提出了“五聲治病”的理論。中國(guó)古代音樂只有五聲：焦、箏、宮、商、羽。這五個(gè)尺度分別對(duì)應(yīng)五行和不同臟腑的屬性，可以調(diào)節(jié)臟腑的氣血和陰陽的平衡。
因此，不同體質(zhì)的人可以多聽相應(yīng)的調(diào)經(jīng)音樂，調(diào)節(jié)五臟六腑、氣血，對(duì)改善局部體質(zhì)有幫助。
氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)一般表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱，面色蒼白，氣短，四肢無力，頭暈?zāi)垦?，?dòng)則出汗，聲音低沉。身體活動(dòng)量減少或某些功能下降、抗病能力下降等衰弱現(xiàn)象。
音樂調(diào)節(jié)：
多聽公音、商音、正音。因?yàn)閷m陰入脾，商陰入肺，正陰入心。
如《流水》、《陽春》、《長(zhǎng)慶》、《鶴鳴九皋》、《文王草》等。
氣滯體質(zhì)
氣郁多因心情郁悶、不適所致。氣滯體質(zhì)一般表現(xiàn)為經(jīng)常生悶氣、食后腹脹、面色蒼白、兩眼無神、氣短、懶言、四肢易疲勞、易出汗、口淡、頭發(fā)干枯，甚至頭暈、健忘，大便不成形。
音樂調(diào)節(jié)：
多聽喇叭和古箏的聲音。角聲入肝，能疏肝理氣；箏聲入心，滋補(bǔ)心陽。
如古琴音樂《漁歌》、《高山》等。
陽虛體質(zhì)
陽虛體質(zhì)一般表現(xiàn)為疲倦寒冷、四肢冰涼、口唇淡白、氣短懶惰、困倦乏力、男性遺精、女性白帶稀、易腹瀉、尿頻尤其是夜尿增多、性欲減退等。
音樂調(diào)節(jié)：
聽喇叭、箏聲，可以壯陽氣，增加人體活力。
如古琴曲《流水》、《醉瘋》、《阿乃》等。
陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)常表現(xiàn)為消瘦、顴骨潮紅、手足心熱、潮熱盜汗、煩躁、口干、毛發(fā)皮膚干燥、舌干紅少苔，甚至光滑無苔。
音樂調(diào)節(jié)：
多聽余音、商音。郁陰入腎，為水以下之源；商陰入肺，為水之上之源。
如羽毛旋律古琴曲《夜哭》、《枝朝飛》，商派古琴曲《長(zhǎng)青》、《鶴鳴九高》、《白雪》、《瀟湘水云》等。
濕熱體質(zhì)
濕熱體質(zhì)一般表現(xiàn)為易生痤瘡、面部痤瘡養(yǎng)生音樂，并易出現(xiàn)口苦口干、體重困倦、體胖瘦弱、煩躁懈怠、目赤、大便干燥或粘稠、短小便短等癥狀。和紅色尿液。 。
音樂調(diào)節(jié)：
多聽公音、余音。功陰入脾，健脾除濕；郁陰入腎，滋陰清熱。
例如古琴曲《秋深山居》、《憶故人》等。
痰濕體質(zhì)
痰濕體質(zhì)常表現(xiàn)為肥胖、腹部肥胖、面部皮膚油脂較多、出汗過多、發(fā)粘等。有的人還痰多，感到輕微胸悶，甚至面色暗黃無光澤，眼皮微微浮起，容易犯困，口臭。粘稠或甜，感覺沉重，喜食肥膩、甜而粘稠的食物，大便正?；蛳。”阆∩倩蛭⒒?。
音樂調(diào)節(jié)：
經(jīng)常聽喇叭聲可以增強(qiáng)陽氣，使人心情愉快，有益于健康。
如古琴曲《陽春》、《高山》。
血瘀體質(zhì)
血瘀體質(zhì)常表現(xiàn)為面色晦暗，皮膚粗糙褐黃，色素沉著，或出現(xiàn)紫斑，口唇晦暗，舌淡青或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。月經(jīng)不調(diào)頻繁和痛經(jīng)、冠心病、心絞痛多是由于血瘀體質(zhì)所致。
音樂調(diào)節(jié)：
宜聽交音、正音。正陰入心，心主血脈；角聲入肝，肝主發(fā)散。
如古琴曲《陽春》、《高山》、《山居歌》等。
特殊體質(zhì)
特殊體質(zhì)又稱特殊生理缺陷、過敏體質(zhì)。特殊稟賦是指由遺傳因素和先天因素引起的一種特殊體質(zhì)狀態(tài)，包括過敏體質(zhì)、遺傳病體質(zhì)、胎兒體質(zhì)等。
音樂調(diào)節(jié)：
多聽公音、商音。宮陰入脾，商陰入肺。脾主四肢肌肉，肺主皮毛。他們兼顧內(nèi)在和外在兩個(gè)方面，以提高身體的適應(yīng)能力。
如古琴曲《寒山和尚》、《關(guān)山月》等。
本文參考文獻(xiàn)：①重慶晚報(bào)《音樂療法有助于治療癌癥》，②成都日?qǐng)?bào)《聽音樂可以養(yǎng)生治病》，③中國(guó)中醫(yī)雜志《9種體質(zhì)可以聽音樂調(diào)節(jié)身體》身體》，④健康時(shí)報(bào)網(wǎng)《看看你有什么體質(zhì)？趕緊趁著冬天強(qiáng)健體質(zhì)吧！》
