痛風(fēng)人群就不能喝普洱茶能減肥嗎？還有的是嗎

近年來(lái)流傳痛風(fēng)患者不宜喝普洱茶的說(shuō)法。原因是普洱茶中含有豐富的咖啡因和茶堿，這兩種營(yíng)養(yǎng)素會(huì)增加體內(nèi)的尿酸水平。也有人說(shuō)普洱茶可以減肥，這是真的嗎？

那么痛風(fēng)患者不能喝普洱茶嗎？

雖然普洱茶確實(shí)含有咖啡因和茶堿，但人們忘記了無(wú)論是普洱茶還是其他茶類，只要是茶，都會(huì)含有這些物質(zhì)。那是不是說(shuō)痛風(fēng)患者不能喝所有的茶呢？

其實(shí)，這是錯(cuò)誤的想法。至于人們所說(shuō)的，咖啡因和茶堿攝入體內(nèi)后，會(huì)參與體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的代謝，從而增加尿酸水平，加重痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

沒(méi)有相關(guān)理論可以解釋。相反，大量研究資料表明，喝茶不僅不會(huì)影響體內(nèi)尿酸水平，而且與嘌呤代謝無(wú)關(guān)。茶葉中的茶多酚還具有很強(qiáng)的抗氧化作用，是很好的保健飲品。痛風(fēng)患者每天可以適量飲用，對(duì)身體健康也會(huì)有好處。

因此，痛風(fēng)患者可以飲用普洱茶或其他茶類，對(duì)身體健康無(wú)害。

喝普洱茶能減肥嗎？

生活中有人說(shuō)，經(jīng)常喝普洱茶，可以起到很好的減肥效果。據(jù)說(shuō)還有相關(guān)的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，而且喝普洱茶不運(yùn)動(dòng)能瘦嗎，在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，普洱茶一方面可以影響人體對(duì)木糖的吸收和消化，進(jìn)而讓人體排出脂肪。

另一方面，普洱茶中所含的膳食纖維、茶多酚等物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)我們攝入的脂肪有抑制作用。無(wú)論從哪個(gè)角度看，普洱茶都有減肥的作用。

但是大家只看到了一點(diǎn)。其實(shí)，如果你真的想減肥，光喝普洱茶是絕對(duì)不能減肥的。更何況，如果你認(rèn)為普洱茶可以減肥，如果不控制飲食，多喝普洱茶并不能阻止脂肪在體內(nèi)堆積，只會(huì)讓你越來(lái)越胖。

另外，普洱茶實(shí)驗(yàn)是動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，和我們?nèi)梭w還是有不同作用的。同時(shí)，也沒(méi)有相關(guān)研究資料表明經(jīng)常飲用普洱茶可以減肥。所以，想要減肥，還是要靠飲食控制和合理運(yùn)動(dòng)。

同時(shí)，大家也不要忘記了同樣重要的一點(diǎn)喝普洱茶不運(yùn)動(dòng)能瘦嗎，那就是在營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，避免因減肥而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等現(xiàn)象，反而得不償失。