娛樂
坐月子的禁忌癥有哪些
坐月子是為了幫助孕婦順利度過人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。 因?yàn)樵袐D身體和生活的變化，從成熟女性到母親，從外人到家人，坐月子的儀式讓孕婦步入了神圣的地位，而周圍的人更愿意為她付出，懷孕女性借此機(jī)會發(fā)泄積攢的委屈，擺脫多年的辛苦。 無論是產(chǎn)褥期還是坐月子，都意味著孕婦要臥床休息，調(diào)養(yǎng)身體，讓生殖器官和身體盡快恢復(fù)。 不過，在這段時間里，孕婦在很多行為或者生活方式上都有很多禁忌，有些甚至可能會影響寶寶和孕婦的健康，所以坐月子的時候要注意。
坐月子期間可以梳頭、洗澡、接觸熱水嗎？
以前的房子鎖得不夠嚴(yán)密，冷風(fēng)可以直接吹進(jìn)屋里，燒水也不像現(xiàn)在那么方便，也沒有吹風(fēng)機(jī)、電爐，脾胃不好。產(chǎn)后媽媽身體虛弱，一段時間容易出汗坐月子能運(yùn)動嗎，免疫力也較差，洗臉洗澡很容易減少發(fā)燒的機(jī)會，但一旦媽媽感染了風(fēng)- 熱，很多補(bǔ)品和飲食必須停止，所以有這樣的禁忌。
但在現(xiàn)代環(huán)境下，只要梳好頭發(fā)，洗澡后立即吹干，或者注意御寒，適度的清潔對父母和孩子都有好處。 不過，也有少數(shù)女性在遇到水時深受影響。 為此，如果媽媽第一周經(jīng)血較多，盡量不要洗臉，用艾草、防風(fēng)、干姜等開水擦頭皮。 ，或使用干洗腹部除皺術(shù)。 洗手、洗菜、洗奶嘴時，孕婦最好用冷水沖洗。 因?yàn)楫a(chǎn)后靜脈虛，風(fēng)熱很容易穿過關(guān)節(jié)和皮膚而積聚在體內(nèi)坐月子能運(yùn)動嗎，日后引起嘔吐和關(guān)節(jié)疼痛，所以最好避免熱水。
坐月子期間可以吹頭發(fā)出去嗎？
產(chǎn)后，靜脈虛，容易出汗。 風(fēng)邪一旦入內(nèi)，不僅容易引起炎癥，日后還可能引起全身關(guān)節(jié)腰痛，影響產(chǎn)婦的生活質(zhì)量。 為此，建議孕婦在惡劣天氣下不要外出，尤其是夏季。 平日在家也最好穿透氣舒適的無袖衣服。 如果在夏季，要使用空調(diào)、電風(fēng)扇，請保持室外溫度在26-28度，但出風(fēng)口不要面向孕婦，并應(yīng)向墻壁方向吹。
坐月子期間不要哭
這個說法有道理。 產(chǎn)后媽媽體內(nèi)激素水平急劇下降，傷口尚未愈合，可能會出現(xiàn)母乳喂養(yǎng)、身體變化、不知道如何照顧寶寶等問題。 他們很容易抑郁，甚至哭泣。 西醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，受津液滋養(yǎng)。 產(chǎn)后，脾胃已經(jīng)虧虛。 如果眼淚多了，津液就會受到更大的損傷，可能會造成右眼的損傷。 所以，希望媽媽盡量不要流淚，看電視時也不要選擇容易跟上的悲傷場景，好好休息。 丈夫和家人也應(yīng)該給予更多的支持，幫助母親克服這個困難。
坐月子期間可以在飲食中加水嗎？
攝入適量的鹽沒關(guān)系，還可以增加?jì)寢尩氖秤?但如果攝入過多的鹽，很容易導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)和體內(nèi)電解質(zhì)失衡，特別是對于一些本來就患有高血糖、腎臟疾病，或者在懷孕期間出現(xiàn)妊娠期高脂血癥的孕婦，所以有這樣困惑的孕婦一定要嚴(yán)格控制鹽的攝入量。
坐月子期間可以減肥嗎？
產(chǎn)后媽媽的脾胃會受到影響，所以建議產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)。 然而，有些媽媽為了快速減肥，往往刻意減少食量，或者只吃冷沙拉等，殊不知自己的身體還沒有恢復(fù)，急于求成只會讓事情變得更糟。 而如果媽媽吃得少，奶水的數(shù)量和質(zhì)量都會受到影響。 據(jù)悉，坐月子期間卵巢尚未恢復(fù)正常位置和大小，不適合劇烈運(yùn)動，否則似乎對身體有害。 如果媽媽想要減肥，最好等到坐月子的時候再考慮。
坐月子飲食禁忌
1.禁食、忌食生冷、辛辣食物。 產(chǎn)后虛寒、血瘀者應(yīng)禁食寒涼之品。 生寒常傷胃，遇冷則血凝，經(jīng)血不流，可引起產(chǎn)后頭痛、全身酸痛等多種疾病。 產(chǎn)后失血津液受損，腎虛肺熱，故應(yīng)忌食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣熱性食物。 如果吞下辛辣食物，除了容易引起嘔吐、痔瘡等，還可能影響寶寶通過乳汁的腸道功能。
其次，產(chǎn)后飲食不宜進(jìn)補(bǔ)。 就像植物的繁殖一樣，人類在懷孕期間就已經(jīng)為未來的生產(chǎn)做好了計(jì)劃。 孕婦過量補(bǔ)充容易導(dǎo)致肥胖，從而導(dǎo)致各種癌癥。 孕婦肥胖還會導(dǎo)致乳汁中脂肪濃度升高，最終導(dǎo)致新生兒肥胖或嘔吐。
3、蔬菜、水果缺一不可。 對于水果和蔬菜，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為它們是“水味”，吃它們會傷害身體，殊不知新鮮水果和蔬菜不僅可以補(bǔ)充肉類中缺乏的維生素C和纖維素，雞蛋，還能促進(jìn)健康飲食。 開胃，幫助消化和排尿，避免產(chǎn)后腹痛。
4、中藥飲食也要對癥，不可自行補(bǔ)補(bǔ)。 專家認(rèn)為，身體健康的孕婦不需要抗生素滋養(yǎng)，可以使用一些西藥對癥治療，結(jié)合藥膳進(jìn)行調(diào)理。 如果乳汁不足，可以用王補(bǔ)六、通草、豬蹄、桔梗等來刺激月經(jīng)、產(chǎn)乳； 對于產(chǎn)后疼痛、便秘，可加甘草、桃仁、核桃仁、黃酒清熱化瘀、清熱利濕。
坐月子期間可以做愛嗎？
一般產(chǎn)后6-8周是比較適合恢復(fù)性活動的時間，而坐月子期則是孕婦恢復(fù)的時間，自然不適合進(jìn)行性活動。 據(jù)悉，經(jīng)血的消除大約需要3周時間。 如果實(shí)在等不了的話，至少應(yīng)該有三周的緩沖期。
