母嬰
1、輻射對孕婦有哪些危害？
人們對電磁輻射的長期影響的作用知之甚少。我們，尤其是我們帶著的孩子，每天接觸各種電器有危險嗎？沒有人能證明電波和電場是無害的，也沒有人能證明它們是有害的。這方面的研究已經(jīng)進行了 20 多年，但說法自相矛盾。
其實對于孕婦來說，完全不用擔心電磁波會導(dǎo)致胎兒畸形。因為胎兒在我們腹部厚厚的皮膚和組織的保護下，被羊水隔離。然而，人們?nèi)栽谫|(zhì)疑電磁波是否會引發(fā)自然流產(chǎn)和早產(chǎn)。對此，科學(xué)研究尚屬空白，沒有任何正面或負面的結(jié)論。
面對這種缺乏明確結(jié)論的情況，專家建議孕婦應(yīng)謹慎避免接觸電磁波。當我們不知道電磁波是好是壞時，請謹慎行事，但不要過于緊張。
人們對電磁輻射的長期影響的作用知之甚少。我們，尤其是我們帶著的孩子，每天接觸各種電器有危險嗎？沒有人能證明電波和電場是無害的，也沒有人能證明它們是有害的。這方面的研究已經(jīng)進行了 20 多年，但說法自相矛盾。
人們究竟擔心無線電波是什么？擔心無線電波引起焦慮、心跳、頭痛、易怒、長期接觸癌癥，尤其是住在高壓線附近等。然而，這一切都沒有得到證實，同樣也沒有得到肯定的駁斥。
其實對于孕婦來說，完全不用擔心電磁波會導(dǎo)致胎兒畸形。因為胎兒在我們腹部厚厚的皮膚和組織的保護下，被羊水隔離。然而，人們?nèi)栽谫|(zhì)疑電磁波是否會引發(fā)自然流產(chǎn)和早產(chǎn)。對此，科學(xué)研究尚屬空白，沒有任何正面或負面的結(jié)論。
面對這種缺乏明確結(jié)論的情況孕婦如何防輻射，專家建議孕婦應(yīng)謹慎避免接觸電磁波。當我們不知道電磁波是好是壞時，請謹慎行事，但不要過于緊張。
二、介紹孕婦工作期間的輻射防護方法
第一招：在電腦旁邊放幾盆仙人掌，可以有效吸收輻射。
第二招：對于生活忙碌的人來說，抵御電腦輻射最簡單的方法就是每天早上喝2到3杯綠茶，吃一個橘子。茶葉中富含維生素A原，被人體吸收后可迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不僅能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看得更清楚。因此，綠茶不僅可以消除電腦輻射的危害，還可以保護和改善視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶還可以起到抵抗電腦輻射、調(diào)節(jié)身體機能的作用。螺旋藻和沙棘油也有抗輻射作用。
第三招：上網(wǎng)前做好護膚隔離。如果使用珠光膜，獨特的“南珠翡翠膜”在皮膚上形成一層0.001mm的珠光膜，可有效防止環(huán)境和輻射的污染。其次，使用電腦后，面部會吸收大量電磁輻射粒子。用水洗臉，能減少70%以上的輻射！
第四招：操作電腦時，最好在顯示屏上安裝電腦專用的彩色濾光片，以減少輻射的危害。請勿在室內(nèi)放置雜物金屬物品，以免電磁波再次發(fā)射。使用電腦時，需要調(diào)整屏幕的亮度。一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之亦然。但也不宜太暗，以免亮度太小影響效果，容易造成眼睛疲勞。
第五招：盡量買新電腦。一般不使用舊電腦。舊電腦的輻射一般要強一些。在距離相同、型號相似的情況下，一般是新電腦的1-2倍。
第六招：電腦擺放位置很重要。盡量不要讓屏幕背面朝向有人的地方，因為電腦背面輻射最強，左右兩側(cè)次之，屏幕正面輻射最弱。眼睛與屏幕之間的距離以能看清文字的能力為標準，但至少要50厘米到75厘米，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
第七招：注意室內(nèi)通風(fēng)。科學(xué)研究證實，電腦屏幕會產(chǎn)生一種叫做溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。因此，最好在放置電腦的房間內(nèi)安裝換氣扇。如果沒有，上網(wǎng)時要特別注意通風(fēng)。
第八招：多吃富含維生素的食物。注意酌情多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝綠茶等?；蛘叻煤屑{米硒的Sewang膠囊也可以有效抵抗輻射。
第九招：經(jīng)常在電腦前工作的人，經(jīng)常會感到眼睛干澀、疼痛，所以吃些香蕉是很有必要的。香蕉中的鉀能幫助身體排出多余的鹽分，使身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛不適。此外，香蕉含有大量的胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質(zhì)時，眼睛會變得酸痛、干燥、無光澤和脫水。多吃香蕉不僅可以緩解這些癥狀，而且在一定程度上也能起到一定的作用。緩解眼部疲勞，防止眼部過早老化。
第十招：沐浴后在皮膚和眼角涂抹橄欖油。橄欖油含有豐富的維生素E，有一定的抗輻射作用。如果覺得液體橄欖油使用起來麻煩，也可以使用富含橄欖油的沐浴產(chǎn)品。如天然敘利亞橄欖皂等。也能起到很好的效果。橄欖油的含量不同，對應(yīng)的輻射防護也會不同。
3、媽媽上班要注意哪些問題？
1、一旦確診懷孕并打算要孩子，應(yīng)盡快向單位領(lǐng)導(dǎo)和同事說明，以便安排工作?；丶液蟊M早休息，以確保第二天有良好的工作狀態(tài)。
2、大約75%的女性在孕早期會出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適，所以建議在辦公桌和口袋里放幾個塑料袋，以備不時之需，以防嘔吐。禁食容易加重妊娠反應(yīng)。上班的時候帶點小食物。如果不影響工作，可以隨時吃一點，但注意不要影響工作。
3.注意補水，多喝水。小便次數(shù)多也不要尷尬孕婦如何防輻射，懷孕期間隨時排尿很重要，否則對身體不好。
4.懷孕5個月后，腹部已經(jīng)出現(xiàn)，注意不要碰撞和壓迫腹部。
5、適當休息：工作一段時間后，應(yīng)做適當?shù)纳煺惯\動，久坐后散步，久站后抬起雙腿，可減輕腿部腫脹，腳踝，減少腿部腫脹。
6. 穿舒適的鞋子和寬松的衣服。不管你的身體長什么樣，你的衣服都應(yīng)該比你的身體大一號，這樣你才能給你的身體和寶寶一個自由的空間。您還可以嘗試孕婦內(nèi)衣和特殊襪子，這有助于減少靜脈曲張和腫脹。
7、注意輻射防護?，F(xiàn)在，職場孕婦離不開電腦和手機。那么，我們應(yīng)該如何解決這個問題呢？一是穿防輻射服，二是在使用電腦時與電腦保持一臂的距離，盡量不要站在電磁波輻射嚴重的側(cè)面或主機后面。此外，筆記本電腦的輻射遠低于臺式機。
8、嚴格圍產(chǎn)檢查。定期到醫(yī)院進行圍產(chǎn)檢查是保證母嬰健康的前提。
四、孕期預(yù)防輻射的方法
1.不要讓電器湊在一起
不要將家用電器放置得太集中或經(jīng)常一起使用，尤其是電視、電腦和冰箱更不要放在臥室里，以免使自己面臨過量輻射的危險。
2.水吸收電磁波
保持室內(nèi)良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、干凈的空氣等。因為水是吸收電磁波的最佳介質(zhì)，所以可以在電腦周圍多放幾瓶水。但一定要塑料瓶和玻璃瓶，千萬不要用金屬杯盛水。
3.不要呆在電腦后面
電腦的擺放位置很重要。盡量不要讓屏幕背面朝向有人的地方，因為電腦背面輻射最強，左右兩側(cè)次之，屏幕正面輻射最弱。您可以穿防護服（防輻射背心或防輻射圍裙）以防止輻射。
4、及時洗臉洗手
電腦屏幕表面有很多靜電，堆積的灰塵會轉(zhuǎn)移到暴露在外的面部和手部皮膚上。時間長了容易出現(xiàn)皮疹、色素沉著，嚴重時甚至?xí)霈F(xiàn)皮損。因此，使用后及時洗臉和洗手。
5.接電話時不要急躁
手機連接充電時，釋放的電磁輻射最大，所以最好在手機響一兩秒后接聽電話。充電時不要接電話。
6.減少待機時間
電器暫停使用時，最好不要讓它們處于待機狀態(tài)，因為此時會產(chǎn)生較弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。
7.補充營養(yǎng)
電腦操作者應(yīng)多吃胡蘿卜、卷心菜、豆芽、豆腐、紅棗、橙子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)的維生素A和蛋白質(zhì)。你也可以多喝茶。茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收和抵抗放射性物質(zhì)。
