母嬰
正常情況下，孕婦在懷孕后期會出現(xiàn)腳腫，這讓她們很困擾，擔(dān)心會不會影響到胎兒。其實這是比較正常的情況，那為什么孕婦的腳會腫呢？孕婦腳腫怎么辦？這樣做好嗎？讓我們一起仔細(xì)看看這些知識。
為什么孕婦腳腫？
1.懷孕后，當(dāng)血量增加時，血液中血漿的濃度也隨之增加，血漿白蛋白的相對濃度也低于非孕期。
其次，懷孕后，子宮會增大，這會增加我們骨盆的壓力，從而影響下肢的靜脈血流量，導(dǎo)致腳腫。如果孕期水腫在休息或睡眠后變輕，屬于生理性的，無需擔(dān)心。
那么孕婦腳腫了怎么辦呢？
1、注意休息。孕期水腫的媽媽們要注意了。充足的休息和睡眠時間非常重要。一定要避免緊張和疲勞。最好不要長時間站立。如果是輕度腫脹的孕婦，可以通過休息來緩解，可以適當(dāng)做一些腿部運動，比如抬高下半身。睡覺時最好采取左側(cè)臥位，這樣可以有效改善胎盤的血液供應(yīng)，減輕水腫。局部按摩也可以幫助減輕腫脹。
二、適當(dāng)?shù)倪\動孕婦腳腫怎么辦，孕婦可以堅持做一些比較簡單的運動，比如走路等，可以調(diào)整小腿肌肉。
3、孕期注意飲食，可以多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充多種維生素，可以每天喝一杯牛奶，增加鈣和蛋白質(zhì)的攝入，多喝水。
以上就是關(guān)于孕婦為什么會腳腫的問題的答案。我希望它能解決你的問題。在懷孕后期，大多數(shù)孕婦都會出現(xiàn)腳腫的癥狀。這是比較正常的情況，所以孕婦不用太擔(dān)心的話孕婦腳腫怎么辦，上面提到的緩解腳腫的方法，希望這些方法可以幫助到你。
