孕婦缺鐵吃什么食物最補(bǔ)鐵？孕婦補(bǔ)鐵食物有哪些

孕婦應(yīng)該吃什么食物來(lái)補(bǔ)鐵？

肉類(lèi)孕婦吃什么補(bǔ)鐵，動(dòng)物肝臟，醫(yī)生說(shuō)紅棗可以活血，不能吃，還要多曬太陽(yáng)。鐵在酸性環(huán)境中很容易被吸收。吃飯的時(shí)候也可以喝點(diǎn)橙汁，吃點(diǎn)肉。

孕婦吃什么食物補(bǔ)鐵好？

你好，孕婦補(bǔ)鐵可以從輔食入手，增加動(dòng)物性食物的攝入孕婦吃什么補(bǔ)鐵，如動(dòng)物血塊、動(dòng)物肝臟、藕粉、紫菜、紅菇、黑芝麻等。同時(shí)，為了促進(jìn)鐵的吸收，需要補(bǔ)充維生素C 多吃水果，如蘋(píng)果、橙子、獼猴桃、櫻桃等富含維生素C的水果。專為改善缺鐵和貧血而設(shè)計(jì)。進(jìn)補(bǔ)，服用無(wú)副作用。是補(bǔ)鐵的首選。一般來(lái)說(shuō)，一到兩個(gè)療程就足夠了。可以在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)，方便快捷。

孕婦吃什么食物可以快速補(bǔ)缺鐵？

缺鐵性貧血。需要補(bǔ)充含鐵豐富的食物。此類(lèi)食品包括：豬肝、牛肝、雞鴨肝、動(dòng)物血、豬里脊、五花肉、牛里脊、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚(yú)干、黃魚(yú)干、魷魚(yú)、海蜇、蝦干蝦和其他肉類(lèi)菜肴；菠菜、油菜、薺菜、黃花菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，還有桃子、橘子、大棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝為佳。同時(shí)，補(bǔ)充維生素C的食物宜與米飯同食。因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收和利用。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。選擇含鐵食物，如含鐵醬油、牛奶等。避免喝濃茶和咖啡。用鐵鍋煮。糾正偏食、吃素等不良飲食習(xí)慣。避免喝濃茶。輕度貧血可食補(bǔ)，中度或重度貧血應(yīng)遵醫(yī)囑以藥物為輔。

孕婦缺鐵吃什么食物

病情分析：如果只是輕度缺鐵性貧血，平時(shí)可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和含鐵的食物來(lái)糾正貧血，比如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、黑芝麻、菠菜、黑木耳、紫菜,橙子,西紅柿,青椒等。 指導(dǎo)意見(jiàn)：中重度貧血可導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。單獨(dú)的飲食療法是不可接受的。需要用硫酸亞鐵或富馬酸亞鐵等藥物治療，以免影響胎兒發(fā)育。

孕婦應(yīng)該吃什么補(bǔ)鐵？

含鐵豐富的食物：動(dòng)物全血、動(dòng)物肝臟、肉類(lèi)、蔬菜、蝦、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅色水果等含鐵豐富。例如，每100克豬血的總鐵含量高達(dá)45毫克，是一般食品的近100倍；每100克豬肝含鐵25毫克，是雞蛋的9倍（2.7毫克），是豬肉的100倍（1.4毫克）的18倍。其次，用鐵鍋烹調(diào)食物也可以補(bǔ)充鐵源。有人測(cè)定，用玻璃容器煮的100克炒面含鐵量只有3毫克，而用鐵鍋煮的炒面含鐵量高達(dá)87.5毫克。

孕婦吃什么可以補(bǔ)鐵？

多吃菠菜和豬肝最好用鐵鍋。說(shuō)說(shuō)我的一些經(jīng)驗(yàn)吧：我懷孕的時(shí)候吃過(guò)一些大棗。除了喝媽媽的奶粉，我還喝了很多紅棗奶。羊肉多吃點(diǎn)也好?？傊?，我懷孕的時(shí)候不缺鐵。給你

孕婦缺鐵吃什么食物最好？

病情分析： 你好，多吃含鐵豐富的食物：紅燒雞肝、豬肝等動(dòng)物肝臟含有豐富的礦物質(zhì)，每周吃兩次即可。指導(dǎo)意見(jiàn)：鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類(lèi)、菠菜、莧菜、西紅柿、紅棗等食物含鐵量高，可以常吃。對(duì)于中度及以上的貧血，口服鐵劑治療也是十分必要的。祝你身體健康。

孕婦缺鐵吃什么

雞肝、雞血、蛋黃、豬肝。含鐵量高的肉類(lèi)包括牛肉、羊肉、瘦豬肉和蝦。豆類(lèi)食品包括大豆和豆芽。含鐵較多的綠葉蔬菜有紫花苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。水果中，杏、桃、李子、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多. 干果有核桃，其他如海帶、紅糖、芝麻糊等也含有鐵質(zhì)。