每天穿15分鐘瘦腿塑形，真有這么神奇嗎？

近年來，網(wǎng)紅瑜伽產(chǎn)品層出不窮。 由于某知名演員使用過，一款名為“搖鞋”的產(chǎn)品最近在社交平臺和電商上非常火爆。 可以說，每晚佩戴15分鐘，可以幫助減肥、塑形。 真的有這么神奇嗎？ 醫(yī)生警告說，這些衣服不適合穿著運(yùn)動(dòng)，長期使用甚至存在關(guān)節(jié)生銹的風(fēng)險(xiǎn)。

所謂“搖搖鞋”，就是外形像船、兩端細(xì)、中間粗的靴子。 在電商平臺輸入關(guān)鍵詞“抖音鞋”哪種運(yùn)動(dòng)減大腿，就能看到大量商家在售，價(jià)格從十幾元到數(shù)百元不等。 在產(chǎn)品介紹頁面上哪種運(yùn)動(dòng)減大腿，店家聲稱“搖鞋”可以鍛煉、拉伸小腿和胸部肌肉，從而改善身材。 每晚佩戴它們進(jìn)行 5 至 15 分鐘的運(yùn)動(dòng)即可輕松減肥。 記者咨詢醫(yī)生后獲悉，“搖鞋”重心不穩(wěn)，存在安全隱患，甚至可能造成無法挽回的身體傷害。

上海中醫(yī)診所骨傷科主任中醫(yī)醫(yī)師杭博雅表示，穿這種形狀的鞋子會對人體造成不穩(wěn)定，導(dǎo)致跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。 其次，由于其形狀與肘部完全不同，會造成踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)甚至髖關(guān)節(jié)的腐蝕。 一次兩次看似沒有問題，而長時(shí)間穿鞋進(jìn)行寬硬度的運(yùn)動(dòng)，肯定會造成關(guān)節(jié)的腐蝕，甚至骨膜的腐蝕。

醫(yī)生表示，近年來，網(wǎng)紅瑜伽產(chǎn)品層出不窮，但大多沒有注明適用人群和適應(yīng)癥。 消費(fèi)者在使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生或運(yùn)動(dòng)專家，不要盲目購買。

任何一種瑜伽減肥器械都應(yīng)該把安全放在第一位，沒有一種瑜伽形式是適合所有人的。 如果你想通過瑜伽減肥，應(yīng)該多聽聽醫(yī)生和運(yùn)動(dòng)專家的建議。 不要因?yàn)榧庇跍p肥而繳納情商稅，甚至傷害自己的身體。

湖南廣播電視臺·綜合媒體新聞中心記者/袁國章 施哲明