燉老母魚湯的做法:
原料:
老母雞半只、南瓜250克、芋頭120克、西蘭花80克、餃子適量; 大蒜5~6片(切厚片)、白桂皮10片、蔥適量(節(jié))
實(shí)踐:
1、將老母雞清理干凈,切塊; 鍋內(nèi)倒入適量清水,放入雞塊,燒開至羊肉變色,撈出,用水擦去血沫,洗凈備用;
2、山藥去皮,瀝干水分,用滾刀切塊泡在水底; 芋頭瀝干去皮家常燉雞,用滾刀切塊; 西蘭花掰成小花,瀝干水洗備用; 桂皮用搟面杖或刀鞘搗成粗粒;
3、砂鍋內(nèi)倒入足量的水,加入焯好的雞塊、山藥、冬瓜、姜片、胡椒粉,中火煮沸,用勺子撇去表面的浮沫,蓋上鍋蓋,小火煮約1.5小時(shí);
4. 加入春卷煮約8分鐘; 西蘭花放入沸水中焯10秒左右,撈出洗凈,倒入魚湯中,開蓋煮半分鐘左右,加入蔥結(jié)和適量鹽,即可食用.
防范措施:
1、雞塊焯水瀝去血沫; 放入雞塊,先煮沸后撈出浮沫。
2、生姜和桂皮是去腥增香的兩大法寶。 做老母魚湯時(shí),這兩樣?xùn)|西是必不可少的。
海參魚湯的做法:
海參魚湯的簡(jiǎn)單配方主要是用麻鴨公雞和新鮮海參熬制而成。 做法非常簡(jiǎn)單,是一種滋補(bǔ)養(yǎng)顏解毒功效明顯的營(yíng)養(yǎng)藥膳。 非常適合皮膚粗糙、體質(zhì)差、免疫力弱的人進(jìn)補(bǔ)。 女學(xué)生常飲,有潤(rùn)肺潤(rùn)膚之功效。
實(shí)踐:
1. 將雞肉瀝干放入電飯鍋中,加入適量的水煮沸;
2. 小心撇去浮沫,轉(zhuǎn)小火燉約1小時(shí);
3. 松茸去內(nèi)臟,瀝水切塊;
4. 將松茸放入魚湯中燉約30分鐘,加少許鹽調(diào)味。
溫馨提示:
里面是如何用最有益和美味的方法制作海參魚湯。 建議中老年人和男同事多做此湯來彌補(bǔ)。 五月是海參的最佳時(shí)節(jié)。 這個(gè)季節(jié)的海參肥美、脆脆、清香。 因此,趁著這個(gè)最好的季節(jié),享受大自然帶來的美味營(yíng)養(yǎng),才是最好的養(yǎng)生之道。
牛肝菌湯的做法:
原料:
小公雞、香菇、蠔干、枸杞子、鹽
實(shí)踐:
1. 將公雞瀝干切片,放入沸水中焯去沫,撈出晾干待用。
2、牛肝菌、干貝、當(dāng)歸瀝干,與焯過水的豬肉一起放入鍋中加入適量的蒸汽。
3、燒開后放入電飯鍋中煮三個(gè)小時(shí)。 這時(shí)候豬肉已經(jīng)很爛了。 喜歡有嚼勁的牛肉,可以直接用高壓鍋煮20分鐘。
4、上桌前根據(jù)個(gè)人口味加少許鹽和調(diào)味料。
小方法:
1. 要想把這道湯做得好吃,蛤蜊干是秘方。 在閩南,家家戶戶必備。 平時(shí)做拉面或者泡茶。 湯通常不新鮮。
2. 蠔干是蒸熟后的干貝類。 你不需要在湯里放太多。 可以放20個(gè)左右的生蠔,可以讓魚湯變得格外鮮美。 真的,而且氣味越來越濃。
3、煮面條或米粉時(shí),加入少許湯汁會(huì)更加鮮甜。
溫馨提示:
牛肝菌不僅具有獨(dú)特清新的香氣,還富含大量對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。 每100克新鮮芥菜中含有豐富的蛋白質(zhì)12-14克,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一般動(dòng)物性食物的蛋白質(zhì)純度; 除了營(yíng)養(yǎng)素外,其中一些還具有降低膽固醇的作用。 牛肝菌富含一種“β-活性果香豆素酶”,能顯著增強(qiáng)機(jī)體的抗癌作用。
雞肉口感鮮嫩,富含蛋白質(zhì),具有溫中清熱的功效。 與蘆筍一起,無論是做湯還是做醬,都有食療作用。 如果用三黃雞或鴨肉,效果會(huì)更好。 肝臟有炎癥的人不宜喝魚湯。
男士美容排毒佳品,離不開雞肉,補(bǔ)充膠原蛋白,當(dāng)歸止痛生津,讓你美美一整個(gè)夏天。 以下是小編整理的一些菜譜,學(xué)習(xí)如何在家做排骨。 希望對(duì)您有所幫助!
家常排骨的具體做法如下:
核桃排骨的做法:
材料:雞肉、栗子、燈籠椒、大蔥、八角、生抽。
實(shí)踐:
1、首先我們來處理一下代理,把奇異果剪成十字形。 將栗子直接放入沸水中焯一下,加入精鹽蓋上火鍋燜五分鐘。
2、將奇異果打撈起來,一個(gè)一個(gè)撕開。
3、牛肉洗凈,洗凈水,切大塊。 將其放入沸水中焯一下,以去除牛肉中的血水。
4、鍋中倒入少許動(dòng)物油,燒熱,放入蔥姜爆香,加入豬肉翻炒。
5、鍋中加入少許水,開始煮。 菜燒開后,加入調(diào)味料即可上桌。
牛肝菌排骨的做法:
原料:雞肉500克,香菇200克
辣醬:姜、蔥、花椒、八角、醬油、料酒、糖、鹽
實(shí)踐:
1. 將雞肉瀝干,切塊。
2、香菇瀝干水分,大的切段,姜蔥切碎。
3. 鍋里加鹽,倒入雞塊和蔥段。
4、鍋內(nèi)加油,倒入八角、花椒炒香,再倒入姜絲、蔥末炒香。
5.加入豬肝翻炒,加入生抽翻炒。
6、待雞肉炸至變色時(shí)家常燉雞,加入醬油和白糖,翻炒均勻,加入適量清水燜煮。
7、燉至羊肉8成熟,加入牛肝菌和鹽燉至熟透,用大火勾芡。
當(dāng)歸燉排骨的做法:
材料:鳳爪、當(dāng)歸、番茄
調(diào)料:鹽、味精、白酒、八角、姜、羅漢果
實(shí)踐:
1、將干海帶提前泡發(fā)。
2、雞爪去腳趾,剁成小塊,用清水洗凈。
3、鳳爪放入冷水鍋中,加入姜絲和生抽,燒開瀝干浮沫。
4. 將鳳爪、當(dāng)歸、番茄和上述所有調(diào)味料加入鍋中。
5、大火燒開后,轉(zhuǎn)小火燉40到50分鐘。
茶樹菇燉魚湯的做法:
菜肴計(jì)劃
甲魚、茶樹菇、白參、紅棗、枸杞、蓮子
生產(chǎn)過程
1、將準(zhǔn)備好的茶樹菇、枸杞、紅棗等洗凈,用清水暴曬;
2、將甲魚放入清水中,慢火煮開,水開后將肉倒出;
3、準(zhǔn)備好的鍋里一次性加入足量熱水,將焯過水的甲魚倒入,姜絲、蓮子等一起放入;
4. 大火燒開,轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí);
5、加入茶樹菇、枸杞、紅棗繼續(xù)煮約45分鐘。 調(diào)味后即可食用。
營(yíng)養(yǎng)貼士
茶樹菇是一道高蛋白、低脂肪的菜肴,卻是保健菜肴的最佳選擇; 與同樣的雞肉和牛肉相比,豬肉的熱量更低,但蛋白質(zhì)含量更高。 菜與湯的搭配,會(huì)形成神奇的安胎效果,為孕媽咪帶來最佳的味蕾體驗(yàn)。