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我們都知道詹姆斯其實(shí)是歷史得分王，但他并不是得分手，因?yàn)樗闹饕茡尫绞绞菦_擊籃下，利用自己坦克般的身體碾壓對(duì)手完成傳球。 方法，光是這一招就讓對(duì)手難以抵擋練胸肌和腹肌要做有氧運(yùn)動(dòng)嗎，這也得益于詹姆斯聯(lián)盟領(lǐng)先的身體天賦，尤其是他的胸肌，這是他一如既往穩(wěn)定發(fā)揮的關(guān)鍵。
然而，事實(shí)上，很多詹姆斯球迷和我一樣，都會(huì)注意到詹姆斯看起來就像一個(gè)個(gè)人怪物。 他的胸肌無論是腰線還是邊長(zhǎng)都受到了很大的損傷，但是幾乎看不到他的肌肉和胸肌。 為什么？ 雖然一定濃度的脂肪可以對(duì)運(yùn)動(dòng)員起到保護(hù)作用，尤其是在高速運(yùn)動(dòng)期間，但一定量的脂肪可以起到緩沖作用。 同時(shí)，無論是進(jìn)攻端還是防守端，都可以更好的保護(hù)自己免受傷害。 這樣的球員并不多練胸肌和腹肌要做有氧運(yùn)動(dòng)嗎，不僅僅是詹姆斯，比如鄧肯、奧尼爾、巴克利、馬龍。
為什么要用肥瘦豬肉而不是純瘦豬肉？ 這是關(guān)于氣味與氣味的比例。 足球運(yùn)動(dòng)員不是健美運(yùn)動(dòng)員，所以脂肪覆蓋的胸肌確實(shí)比純胸肌要好。 據(jù)我所知，腿骨像陶瓷一樣脆，直接受壓就會(huì)碎裂。 胸肌像橡膠一樣包裹著陶瓷，厚度和韌性各不相同。 當(dāng)它們受到強(qiáng)烈變形時(shí)，它們不會(huì)破裂，但會(huì)使陶瓷破裂。 之后在橡膠外面包裹一層海綿狀的油脂，可以緩沖強(qiáng)烈偏轉(zhuǎn)帶來的斥力損傷。
然而，足球運(yùn)動(dòng)員過多的肩部和肌肉訓(xùn)練會(huì)影響傳球的手感。 小腿和胸肌過多會(huì)影響垂直溝通、爆發(fā)力和彈力速度。 發(fā)達(dá)的肌肉會(huì)嚴(yán)重影響投球的速度和頻率！ 胸肌離不開它。 每個(gè)人都有胸肌。 身體脂肪的多少?zèng)Q定了你的胸肌是否明顯。 雖然足球消耗胸肌。 職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員在胸肌訓(xùn)練時(shí)基本上不會(huì)大量打網(wǎng)球，因?yàn)樽闱驅(qū)π丶〉南暮艽蟆?/p>
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員看重核心力量、力量和前膝肌肉。勒布朗的訓(xùn)練重點(diǎn)不同，詹姆斯
詹姆斯的訓(xùn)練幾乎全部都是圍繞核心力量展開的，胸肌并不是他的重點(diǎn)。 這樣行軍和空中對(duì)抗更有優(yōu)勢(shì)，別讓詹姆斯跑了。
雖然在NBA打球的球員都是核心怪獸，但是核心怪獸的胸肌都很發(fā)達(dá)，沒有脂肪的話似乎胸肌并不明顯。 當(dāng)健美運(yùn)動(dòng)員在聯(lián)盟之前燃燒脂肪時(shí)，他們是最弱的。 說到這里，你必須明白健美運(yùn)動(dòng)員通?？床坏剿麄兊男丶?。 你不得不說，健美網(wǎng)紅之所以有明顯的胸肌，是因?yàn)樗麄兊纳眢w很瘦，體脂很低，但他們的胸肌卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到參加比賽的資格。 而且他們?cè)谂恼涨巴鶗?huì)腫脹，尤其是胸肌腫脹后。 健美運(yùn)動(dòng)員除了在聯(lián)賽前刷脂外，還會(huì)擠壓胸肌，這就是消腫的過程。
總而言之，NBA賽季漫長(zhǎng)而激烈，體能消耗較多，脂肪消耗不足。 還有對(duì)抗，無論是肌肉還是胸肌。 頂人推舉依靠噸位和臀部、胸部肌肉，需要強(qiáng)大的核心力量來維持對(duì)球的空中平衡，失去平衡時(shí)利用腕力推動(dòng)2+1。 但歸根結(jié)底，詹姆斯的身體素質(zhì)實(shí)在是太變態(tài)了。 沒有人能像他一樣打球并受到如此多的關(guān)注。 歷史上的天才怪物太多了，能夠留存于歷史的卻寥寥無幾。
