喝水是不會(huì)讓自己變胖的原因，可以看看這篇文章

相信很多人都有這種情況，就是只喝水也會(huì)發(fā)胖。很多人不明白，人喝水為什么會(huì)發(fā)胖？如果你也有這樣的煩惱，不妨瀏覽一下這篇文章。然后，你才能明白真相。

單純喝水會(huì)發(fā)胖，但喝水不會(huì)發(fā)胖。喝水發(fā)胖的原因有很多，但水并不是發(fā)胖的原因。如果你也有這個(gè)問(wèn)題，可以看看這篇文章。

原因一：腸胃功能不好

現(xiàn)在很多人的胃腸功能都不是特別好，如果胃腸功能不好。很容易消化不良，甚至便秘。我們都知道多喝水有利于排毒。但如果胃不好，水就很難排出來(lái)。所以，在你喝完水后，你會(huì)去稱(chēng)體重。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的體重增加了，人會(huì)看起來(lái)有點(diǎn)水腫。喝水就可以判斷自己是不是真的胃不好。如果你真的胃不好，你需要及時(shí)調(diào)理。喝水長(zhǎng)胖只是暫時(shí)的現(xiàn)象。不要太擔(dān)心。

腸胃功能不好運(yùn)動(dòng)后不喝水會(huì)胖嗎，就算你認(rèn)為喝水可以減肥。對(duì)你也沒(méi)有影響，只會(huì)增加負(fù)擔(dān)。所以喝水變胖不是因?yàn)樗?，而是因?yàn)樽约骸８嗟氖撬譀](méi)有被吸收，無(wú)法排出體外。它在體內(nèi)積累，所以它變成了脂肪。

原因二：肥胖基因

身邊總有這樣的人，就是不吃不喝也會(huì)發(fā)胖。不管怎么減肥，都不能減肥成功，反而會(huì)越來(lái)越胖。其實(shí)這是因?yàn)榛虻膯?wèn)題，如果本身就有肥胖基因的話。喝水也會(huì)變胖，這是先天的問(wèn)題。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的父母超重時(shí)，那么你也會(huì)超重。所以即使你不喝水，你仍然會(huì)發(fā)胖。喝水會(huì)變胖，水很重要。你不能因?yàn)轶w重而停止喝水。即使不能減肥，也要讓自己更健康。但是記住，睡覺(jué)的時(shí)候不要喝水，以免出現(xiàn)水腫的問(wèn)題。

原因三：運(yùn)動(dòng)不足

運(yùn)動(dòng)是一種健康的減肥方式，很多人都有這種心理。那就是多喝水，即使運(yùn)動(dòng)不多，也能成功減肥。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以大量出汗。而且還能讓皮膚更好，消耗能量更快。所以很多人就是多喝水，就是不動(dòng)。那么，你的體重肯定是降不下來(lái)的。如果靠喝水減肥，一定要多運(yùn)動(dòng)。新陳代謝速度加快，水分可以排出。讓我們變瘦，而不是變胖。所以運(yùn)動(dòng)后不喝水會(huì)胖嗎，想要減肥，不能光靠喝水，還得動(dòng)起來(lái)。多運(yùn)動(dòng)并多喝水以減輕體重。

原因四：喝錯(cuò)水

炎炎夏日，喝水不僅能讓你瘦身。很多人喜歡喝涼水，而且是大口大口地喝。以為喝多了水就能瘦，結(jié)果反而長(zhǎng)胖了。這是因?yàn)楹攘死渌虮?。無(wú)論天氣如何，都應(yīng)該喝溫水。溫水有利于減肥，冷水只會(huì)刺激腸胃。反而讓吸收消化功能變差，自然就變胖了。所以不能因?yàn)樘珶峋秃缺?。溫水?duì)身體有好處，這點(diǎn)你一定要記住。