一日三餐飲食總是不規(guī)律，容易出現(xiàn)哪些健康疾病

飲食總是不規(guī)律，容易出現(xiàn)哪些疾?。?/p>

1、低血糖：如果飲食不規(guī)律，饑餓時未及時補(bǔ)充食物，就容易導(dǎo)致低血糖，比如出汗、心慌、暈厥等。

2、營養(yǎng)不良：如果飲食不規(guī)律，補(bǔ)充的營養(yǎng)未及時補(bǔ)充，長期下來就可能會造成營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致身體消瘦。

3、肥胖：如果飲食不規(guī)律，不按時吃飯，比如午飯不吃，晚飯吃得特別多，就可能會引起過多的熱量攝入，從而導(dǎo)致脂肪堆積，逐漸引起身體肥胖。

4、消化道疾?。喝绻L期飲食不規(guī)律，饑餓時未及時補(bǔ)充食物，胃酸就可能會侵蝕胃黏膜，從而引起胃潰瘍，甚至可能會造成胃穿孔。

以上就是小編的分享了，希望可以幫助到大家。