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蘋果醋一天喝20毫升即可。蘋果醋按1比10比例稀釋后,每天可以喝一杯,原液不能超過二十毫升。蘋果醋可以有效的促進身體的代謝和排毒的效果,適當?shù)倪M行攝入可以有效的調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)的不適。不能未稀釋直接服用,也不能空腹服用,以免刺激胃腸道,有潰瘍病的人、孕婦不能服用。
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