母嬰
懷孕后，隨著胎兒生長(zhǎng)發(fā)育逐漸加快，各種營養(yǎng)需求也隨之增加。補(bǔ)充鐵和鈣是懷孕中后期的常見現(xiàn)象。但孕媽媽對(duì)于補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣的使用卻存在很多疑問。 “最近我想改吃復(fù)合維生素片，里面含有鈣和鐵，還需要服用醫(yī)生之前給我開的補(bǔ)鐵劑嗎？” “藥店里補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣的種類很多，我該如何選擇呢？”如果服用鐵補(bǔ)充劑后感覺不舒服，可以不服用嗎？ “……近期，不少孕婦來到市婦幼保健院藥房門診咨詢。
“鈣是胎兒骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的必需元素。懷孕期間補(bǔ)充鈣可以預(yù)防子癇及其并發(fā)癥?！笔袐D幼保健院藥學(xué)專家表示，我國孕婦鈣攝入量總體不足，因此孕婦應(yīng)從懷孕第14天開始。開始每周定期補(bǔ)充元素鈣600mg/天。鐵對(duì)于胎兒發(fā)育和增加母體紅細(xì)胞量至關(guān)重要。專家建議女性在懷孕早期檢查鐵蛋白，并定期進(jìn)行血液檢查孕婦吃什么補(bǔ)鈣，以幫助診斷孕媽媽是否缺鐵。對(duì)于明確診斷的輕中度貧血孕婦吃什么補(bǔ)鈣，孕媽媽應(yīng)補(bǔ)充元素鐵100毫克～200毫克/天，直至血紅蛋白恢復(fù)正常，并繼續(xù)口服3～6個(gè)月或直至產(chǎn)后3個(gè)月。
市婦幼保健院提醒：鈣最適合早上或睡前服用。如果白天服用，最好在飯后1小時(shí)服用，以減少食物（特別是高纖維食物）對(duì)鈣吸收的影響。建議飯前1小時(shí)服用鐵補(bǔ)充劑。如果服用后出現(xiàn)胃痛，可以飯后半小時(shí)服用。對(duì)于胃腸道反應(yīng)嚴(yán)重不能耐受的孕媽媽，可以從小劑量開始，逐漸增加劑量，直至達(dá)到治療劑量；或每隔一天服用一次以減輕反應(yīng)。
專家還提醒，服用口服補(bǔ)鐵劑時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)“黑便”。這是正?，F(xiàn)象，無需驚慌。在服用鈣、鐵補(bǔ)充劑的過程中，可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。多喝水，多吃水果和蔬菜。同時(shí)需要補(bǔ)充鈣和鐵的孕媽媽應(yīng)間隔1至2小時(shí)服用，以免影響吸收。服用復(fù)合維生素的孕媽媽要注意檢查復(fù)合維生素中鈣、鐵的含量。如果已達(dá)到規(guī)定的補(bǔ)充量，則無需額外服用鈣或鐵補(bǔ)充劑。此外，鈣、鐵補(bǔ)充劑的種類也很多。只要所含的鈣和鐵的量能夠滿足自己的需要，孕媽媽不需要拘泥于任何特定的品牌。
本報(bào)通訊員 施一進(jìn) 本報(bào)記者 馮啟榮
