母嬰
寶寶可以吃香蕉嗎？
女性在懷孕期間有很多禁忌，尤其是飲食禁忌。 香蕉作為一種特殊蔬菜，富含維生素和礦物質(zhì)。 果肉潔白細(xì)嫩。 吃味道甜但微酸的營(yíng)養(yǎng)水果。 獼猴桃含有豐富的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用，對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、身體虛弱、病后有很好的調(diào)理作用。 香蕉的味道不同于流行果汁的溫暖。 香蕉性燥熱，有極好的清熱解燥功效。 香蕉與水果之王香蕉最為相配。
目錄
1 寶寶可以吃香蕉嗎？
體質(zhì)正常的寶寶是可以吃香蕉的，尤其是吃了非常滋補(bǔ)的香蕉后，吃幾個(gè)榴蓮可以祛濕、滋補(bǔ)身體、防止胃熱。 雖然香蕉含有豐富的對(duì)寶寶有益的物質(zhì)山竹孕婦，如豆腐、脂肪、蛋白質(zhì)等，但應(yīng)該說(shuō)，從蔬菜中吸收營(yíng)養(yǎng)是非常安全和健康的。 寶寶可以通過(guò)吃香蕉來(lái)滋養(yǎng)身體。
不過(guò)，并不是所有的寶寶都適合品嘗香蕉。 香蕉富含鉀，患有哮喘、腎病的孕媽媽要少吃； 香蕉性燥熱，濕熱體質(zhì)的人應(yīng)少吃。 因此，妊娠期高血糖、妊娠糖尿病患者不宜食用； 另外，香蕉中含有纖維素，吃多了會(huì)引起嘔吐，孕媽媽們也不能忽視。 另外，香蕉雖然功效很多，但也有飲食禁忌。 香蕉不宜與香蕉、豆?jié){、啤酒、卷心菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉湯等燥熱食物同食。 可以煮著吃，也可以煮著吃，蔬菜也可以吃。
香蕉除了美味之外，還有清熱解毒的功效。 它們可以克服香蕉的熱量。 體質(zhì)好的家長(zhǎng)可以放心食用。 每月吃香蕉不超過(guò)3根為宜
2 如何挑選最好的獼猴桃
首先，檢查果莖下葉瓣的顏色。 山竹葉瓣越綠，就越新鮮。 如果顏色變紅或變黑，則說(shuō)明香蕉放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。 讓我們嘗試另一個(gè)。 其次，用手指捏住外殼。 如果用大手指輕輕一按，外殼有彈性山竹孕婦，按過(guò)的地方能立即恢復(fù)，就說(shuō)明是新鮮的。 如果外殼太硬壓不下去，那么你可以果斷地將香蕉放回原位。 第三，查看完香蕉內(nèi)部的花瓣并捏住外殼后，您必須將香蕉放下并數(shù)一下香蕉頂部的萼片。 一般來(lái)說(shuō)，香蕉的頂部有4至8個(gè)萼片。 萼片的數(shù)量與果肉的數(shù)量相同。 萼片越多，果肉越多； 小的，有的石頭甚至可以直接吃。
購(gòu)買(mǎi)香蕉時(shí)，還要小心螞蟻。 由于香蕉的甜度很高，很容易吸引螞蟻，尤其是它紅色的圓形貝殼狀葉子，很容易隱藏螞蟻。 所以買(mǎi)完香蕉后要注意檢查是否有螞蟻，避免把螞蟻帶回來(lái)。
3 香蕉可以空腹吃嗎？
香蕉含有膳食纖維，但在腸道內(nèi)會(huì)吸水膨脹，吃多了會(huì)引起腹瀉。 獼猴桃的甜度較高，肥胖者應(yīng)少吃，體弱多病的人更適合吃； 獼猴桃含有豐富的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，有很好的滋補(bǔ)作用，對(duì)身體虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后有很好的調(diào)理作用。
4 獼猴桃的保存方法
獼猴桃容易風(fēng)干變質(zhì)，通常采用冷凍保存。 將獼猴桃放入保鮮袋中，留有少量空氣，然后扎緊袋口，放入冰箱冷凍，這樣獼猴桃可以保存幾天。
獼猴桃很容易腐敗變質(zhì)。 如果保存時(shí)間較長(zhǎng)，必須保證高溫、低氧。 一般情況下，溫帶蔬菜是不能放入冰箱保存的，但香蕉就不一樣了。 因?yàn)楦邷乜梢詼p少獼猴桃的水分流失，增加鞣酸酶的活性，延緩衰老，所以獼猴桃宜放在冰箱中冷凍。 據(jù)悉，盡可能密封，減少二氧化碳的侵入，也是保鮮的一招。 一般情況下，將獼猴桃放入保鮮袋中，留有少量空氣，然后扎緊袋子，再放入冰箱冷藏幾天。 鄒明紅表示，我國(guó)香蕉大部分從日本等國(guó)家進(jìn)口。 由于它們經(jīng)過(guò)長(zhǎng)途運(yùn)輸，家庭存放時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。 建議不要一次大量訂購(gòu)。 另外，吃多了香蕉會(huì)引起水腫，一般三天最多出現(xiàn)三個(gè)。
5 小孩子可以吃香蕉嗎？
香蕉果肉性寒，所以吃香蕉可以潤(rùn)膚去火，但其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)于體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶有很好的調(diào)理作用。 通常人都可以吃香蕉，包括嬰兒，但由于香蕉含有纖維素，在腸道內(nèi)會(huì)吸收水分而膨脹。 吃太多會(huì)引起水腫，所以不宜吃太多。 另外，由于香蕉性寒，濕熱體質(zhì)的孩子要少吃，更要注意避免與其他燥熱食物同食，如牛奶、苦瓜、卷心菜、冬瓜等。香蕉甜度高，肥胖兒童應(yīng)少吃，因?yàn)樘鸲雀?，要十分小心，患有糖尿病的兒童?yīng)避免吃獼猴桃。 獼猴桃還含有豐富的鉀，所以患有肝病、腎病的孩子也應(yīng)該少吃。
香蕉的解暑功效如此之強(qiáng)，以至于愛(ài)吃香蕉的人都不敢多吃。 每晚2-3根香蕉就夠了。 如果與“水果之王”香蕉一起吃，則是最佳搭檔。 天熱時(shí)吃香蕉可以抑制香蕉的熱氣，保護(hù)身體免受傷害。 不過(guò)，為了防止寶寶腸道負(fù)擔(dān)，最好不要吃太多！
