母嬰
孕婦的輻射防護(hù)是什么
妊娠，尤其是妊娠早期（妊娠3個(gè)月前）是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，而最容易影響胚胎發(fā)育并導(dǎo)致胎兒先天性腎病和神經(jīng)管缺陷的幾大原因包括病毒感染、電磁輻射、接觸有毒物理物質(zhì)等。其中電磁輻射最近被越來越多地提到。
輻射屏蔽乳制品
多吃含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，如芋頭、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物腸等，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。 療效，可以清除體內(nèi)自由基，還可以有抗輻射作用； 每天晚上喝一些紅茶對(duì)身體是非常有益的。
秋葵——減少皮膚輻射損傷，美白祛斑
芝麻——增加細(xì)胞免疫力，抗輻射
海藻——抗輻射圣品
茄子——保護(hù)細(xì)胞 DNA 免受輻射損傷
紅茶——減少輻射對(duì)人體的不良影響
山藥 - 抗輻射映射存在
山藥 - 抗輻射映射存在
山藥——有助于排出體內(nèi)毒素
黑紅菇——清胃、清腸、防輻射
輻射類型
電磁輻射讓準(zhǔn)父母?jìng)冃纳謶?，生怕一不小心就?huì)和孩子一起陷入電磁輻射危機(jī)。 雖然輻射的存在是一種滯后現(xiàn)象，但人類從出生起就暴露在自然輻射環(huán)境中。 在我們的日常生活中，輻射可分為兩種：
1.自然輻射。 這是指人類生活環(huán)境中自然產(chǎn)生的輻射。 包括宇宙射線、地表輻射、人體輻射等，這些輻射有一部分來自太陽(yáng)和其他行星，我們的身體本身也會(huì)發(fā)出輻射。 天然輻射對(duì)健康無(wú)害。
2.人為輻射。 這是人類生活環(huán)境形成的輻射，比如筆記本電腦輻射、手機(jī)輻射、家電輻射、醫(yī)療輻射、醫(yī)療輻射等。 人類在享受電磁輻射帶來的便利的同時(shí)，也在不斷追隨其帶來的負(fù)面影響。
在我國(guó)，自然輻射劑量占日輻射劑量的81.2%，而人工輻射劑量為18.8%。
因此，除非受到個(gè)人生活環(huán)境和飲食習(xí)慣的影響，或者通過長(zhǎng)期暴露于個(gè)人工業(yè)環(huán)境或醫(yī)療需要，而隨著時(shí)間的推移而受到輻射違規(guī)，否則普通情況下無(wú)需擔(dān)心電磁輻射。生活。 然而，懷孕期間的婦女和嬰兒，由于內(nèi)部環(huán)境正在發(fā)生變化或正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，更容易受到外部環(huán)境的影響和侵犯。 因此，在日常生活中掌握一些知識(shí)是有益無(wú)害的。
防輻射工作環(huán)境
1.筆記本
筆記本電腦屏幕的 X 射線輻射：這些輻射通常只需要一塊玻璃纖維即可阻擋。 如果沒有玻璃纖維，寶寶應(yīng)盡量與筆記本電腦屏幕保持30分米以上的距離。 筆記本背面的電纜線圈會(huì)輻射，這些輻射的危害性較大，但大多數(shù)人并不在筆記本后面工作。 如果有準(zhǔn)父母在筆記本電腦室下班，要注意，盡量避免在筆記本電腦后面工作。
2.手機(jī)
手機(jī)的輻射也很小。 它的效果看似沒有微波爐那么強(qiáng)，但也會(huì)對(duì)人體造成傷害。 為此，準(zhǔn)媽媽們最好減少使用手機(jī)的機(jī)會(huì)，盡量避免將手機(jī)掛在胸前。 目前，關(guān)于“CDMA手機(jī)和GSM手機(jī)，哪個(gè)輻射更大”的問題還存在爭(zhēng)論。 為此，準(zhǔn)媽媽無(wú)論使用哪款手機(jī)，都要盡可能小心。 日常生活中減少手機(jī)輻射最有效的方法就是使用麥克風(fēng)。
3、準(zhǔn)打印機(jī)家長(zhǎng)在使用打印機(jī)時(shí)，身體與機(jī)器保持30分米的安全距離。 目前，市場(chǎng)上較新的打印機(jī)將散熱部分安裝在發(fā)動(dòng)機(jī)上，這些打印機(jī)對(duì)身體的危害較小。
懷孕期輻射防護(hù)要點(diǎn)
各種家用電器、辦公設(shè)備、手機(jī)等應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)行。 例如，當(dāng)電視、電腦等家用電器需要長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)，應(yīng)每隔一小時(shí)離開一次，并采用眺望遠(yuǎn)方或閉上眼睛的方法，以減輕耳朵疲勞和輻射的影響。
家電不使用時(shí)，最好不要讓其處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)會(huì)形成較弱的電磁場(chǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)形成輻射積累。
對(duì)于各種家用電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。 例如，耳朵到電視熒光屏的距離通常是熒光屏長(zhǎng)度的5倍左右； 微波爐開啟后，保持一米的距離，嬰幼兒應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐； 天線距離較遠(yuǎn)，最好使用獨(dú)立麥克風(fēng)和麥克風(fēng)接聽電話。
電視、電腦等帶有顯示屏的家用電器可以配備電磁輻射防護(hù)屏，用戶還可以佩戴防輻射太陽(yáng)鏡。 顯示屏產(chǎn)生的輻射可能會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，加速皮膚老化，甚至引發(fā)皮膚癌，所以使用后應(yīng)及時(shí)洗澡。
手機(jī)剛連接時(shí)釋放的電磁輻射最大孕婦防輻射衣服，所以最好把手機(jī)拿遠(yuǎn)一點(diǎn)，等手機(jī)連接好后再仔細(xì)聽，或者佩戴防輻射麥克風(fēng)接聽電話。 多吃含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，如冬瓜、番茄、海帶、瘦肉、動(dòng)物腸等，增強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。
防輻射服
防輻射服利用靜電屏蔽原理，在人體周圍營(yíng)造電磁屏蔽環(huán)境。 防輻射服主要是在織物中添加金屬纖維，制成金屬纖維網(wǎng)，加工成可穿戴的服裝。 這些材料制成的衣服具有很強(qiáng)的屏蔽電磁輻射的作用，既可以保護(hù)人體免受電磁輻射，又不會(huì)影響衣服的質(zhì)感。 防輻射服技術(shù)經(jīng)歷了最初的氣密視口材料，到纖維材料，再到納米纖維材料。 防輻射服已成為孕期人們最常用的防輻射工具。
居家輻射防護(hù)
目前，市民家庭裝修使用的部分天然裝飾大理石存在放射性污染，還有不少用工業(yè)廢料制成的煤渣磚、礦渣磚GRC等建筑材料，也有不少放射性超標(biāo)。 為此，新婚夫婦無(wú)論是買房還是租房，都應(yīng)該首先做徹底的輻射測(cè)試，盡量避免生活在不健康的環(huán)境中。 如果難以改變住所，盡量找出輻射最強(qiáng)的地方，進(jìn)行屏蔽或調(diào)整燈具的位置，讓家人遠(yuǎn)離輻射物質(zhì)，減少接觸輻射的時(shí)間。
1、選擇正規(guī)廠家的名牌電器產(chǎn)品。 通常大品牌的電器輻射都經(jīng)過國(guó)家相關(guān)部門的嚴(yán)格檢查，確保安全。
2、使用各種家用電器時(shí)，應(yīng)保持一定的安全距離。 嬰兒應(yīng)遠(yuǎn)離微波爐、電腦至少1米的距離。 電視機(jī)與人的距離應(yīng)為4～5米，與鎮(zhèn)流器的距離應(yīng)為2～3米。 不使用的電器必須關(guān)閉。 有輻射的部件通常是電機(jī)、電動(dòng)線圈、電動(dòng)吊扇等，這些部件必須與人保持60分米以上的距離。
3、家用電器不要放置得太集中。 特別是電視、電腦、冰箱等不宜放在寶寶的廚房里； 使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)，不要將吹風(fēng)機(jī)靠近頭皮使用； 請(qǐng)勿站在空調(diào)出風(fēng)口處，空調(diào)開啟后保持安全距離。
4、減少使用家電的時(shí)間。 應(yīng)防止各類家用電器長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)行并同時(shí)啟動(dòng)。 寶寶接聽手機(jī)時(shí)，不要將手機(jī)掛在腰上； 天冷時(shí)盡量不要使用電熱毯，蓋電熱毯的準(zhǔn)媽媽特別容易造成畸形； 低，因此可以使用較少的熒光燈。
5、微波爐、電磁爐屬于會(huì)發(fā)出電磁輻射的家用電器，寶寶應(yīng)盡量避免使用。 冰柜的線圈和電機(jī)都在冰柜的后面，所以打開冰柜門取東西時(shí)，不要花太長(zhǎng)時(shí)間，并保持安全距離。
6、家里常用的電纜也有輻射。 現(xiàn)代家庭中常見的固定電纜是“暗線”。 可能會(huì)影響健康。 因此，臥室內(nèi)不宜安裝家電或插座。
防輻射工作環(huán)境
1.筆記本
筆記本電腦屏幕的 X 射線輻射：這些輻射通常只需要一塊玻璃纖維即可阻擋。 如果沒有玻璃纖維，寶寶應(yīng)盡量與筆記本電腦屏幕保持30分米以上的距離。 筆記本背面的電纜線圈會(huì)輻射，這些輻射的危害性較大，但大多數(shù)人并不在筆記本后面工作。 如果有準(zhǔn)父母在筆記本電腦室下班，要注意，盡量避免在筆記本電腦后面工作。
2.手機(jī)
手機(jī)的輻射也很小。 它的效果看似沒有微波爐那么強(qiáng)，但也會(huì)對(duì)人體造成傷害。 為此，準(zhǔn)媽媽們最好減少使用手機(jī)的機(jī)會(huì)，盡量避免將手機(jī)掛在胸前。 目前，關(guān)于“CDMA手機(jī)和GSM手機(jī)，哪個(gè)輻射更大”的問題還存在爭(zhēng)論。 為此，準(zhǔn)媽媽無(wú)論使用哪款手機(jī)，都要盡可能小心。 日常生活中減少手機(jī)輻射最有效的方法就是使用麥克風(fēng)。
3.打印機(jī)
準(zhǔn)父母使用打印機(jī)時(shí)，身體與機(jī)器保持30厘米的安全距離。 目前，市場(chǎng)上較新的打印機(jī)將散熱部分安裝在發(fā)動(dòng)機(jī)上，這些打印機(jī)對(duì)身體的危害較小。
向外輻射
花崗巖臺(tái)階：很多人會(huì)把百貨商店門前的花崗巖臺(tái)階當(dāng)作休息椅，殊不知花崗巖是一種輻射較高的材料。 如果在室外封閉環(huán)境下使用此類材料進(jìn)行裝修，很可能會(huì)導(dǎo)致癌癥或腎病。
變電站和高壓電：無(wú)論選擇居住還是游玩場(chǎng)所，最好遠(yuǎn)離變電站和高壓電附近，核電站也不宜太近。
客機(jī)：空乘人員在懷孕初期，由于長(zhǎng)時(shí)間暴露在宇宙波中，最有可能發(fā)生流產(chǎn)或影響胎兒。 研究強(qiáng)調(diào)，懷孕期間長(zhǎng)途飛行最好不要超過100小時(shí)，以免影響胎兒的健康。
輻射對(duì)胎兒的影響
繼日本投下原子彈后，在德國(guó)長(zhǎng)崎和廣島聽到的最離奇的輻射對(duì)胎兒的傷害是最離奇的。 該地區(qū)兒童肺癌病例大幅增加，這意味著輻射損害健康。 證明。 然而，這是大量輻射造成的嚴(yán)重傷害孕婦防輻射衣服，與平時(shí)的生活狀態(tài)不同。 大量輻射形成的高能量會(huì)損傷DNA，引起細(xì)胞分解或突變，甚至導(dǎo)致胚胎死亡、胎兒畸形、大腦發(fā)育不良，減少日后患癌癥的機(jī)會(huì)。
懷孕期間如何預(yù)防輻射
請(qǐng)勿長(zhǎng)時(shí)間操作筆記本電腦
為了孩子的健康，懷孕期間減少接觸筆記本的時(shí)間是非常有必要的。 人們普遍認(rèn)為，寶寶每周花在筆記本上的時(shí)間不宜超過20小時(shí)； 每晚看電視應(yīng)控制在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)。 使用電視機(jī)、微波爐時(shí)，最好保持3米的距離。 作為最后手段不得不接觸筆記本電腦的準(zhǔn)父母可以采取以下“以防萬(wàn)一”措施。
一是用液晶屏代替顯示器。 研究發(fā)現(xiàn)液晶顯示器不會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，因此可以考慮用液晶顯示器代替普通顯示器，或者使用筆記本電腦。
二是穿防輻射服。 寶寶操作筆記本，尤其是懷孕前三個(gè)月，最好選擇防電磁輻射的工作服。 可以采用含有多元素的織物，因?yàn)樾枰离妶?chǎng)、去磁場(chǎng)、阻擋少量X射線。 因此，這些多元織物是防止電磁輻射的理想材料。 但在不具備相關(guān)條件的情況下，則不必效仿。 穿防護(hù)服等措施僅限于職業(yè)常年無(wú)法遠(yuǎn)離筆記本電腦的女性。
至于屏幕保護(hù)膜，則無(wú)需安裝，因?yàn)樗粫?huì)對(duì)電離輻射產(chǎn)生任何實(shí)際的防護(hù)作用。 相反，視力也可能受到影響。
手機(jī)不宜直接放在乳房上
目前，尚無(wú)重大醫(yī)學(xué)證據(jù)表明手機(jī)通話會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，而且有研究表明，雖然小劑量的慢性輻射也可能對(duì)人體產(chǎn)生影響（例如降低腫瘤的發(fā)病率），但建議那準(zhǔn)爸爸們要注意以下幾點(diǎn)：
1、手機(jī)最好放置在距離身體3米的地方，特別是不要直接放在乳房上。
2、給手機(jī)充電時(shí)，不要離手機(jī)太近，最好在手機(jī)沒電的情況下充電。
寶寶吃什么防輻射
1.十字花科水果和大豆。 這類食物富含維生素E，具有抗氧化活性，可以減少筆記本電腦輻射引起的硫醇反應(yīng)。
2、魚肝油、動(dòng)物腸子、雞肉、蛋黃、西蘭花、芋頭、菠菜等。這類食物含有維生素A和β-胡蘿卜素，不僅能合成視紫紅質(zhì)，還能使耳朵看得更多東西在暗光下清晰可見。 并增強(qiáng)視力。
3、西紅柿、西瓜、紅醋栗等綠色蔬菜。 此類食品含有抗氧化維生素香蕉紅色素，具有很強(qiáng)的清除自由基的能力，具有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老的作用。 被譽(yù)為動(dòng)物黃金。
4.海帶。 芥末是放射性物質(zhì)的“克星”，富含芥末果凍物質(zhì)可以使侵入人體的放射性物質(zhì)從肝臟排出體外。
孕期輻射防護(hù)注意事項(xiàng)
1、環(huán)境通風(fēng)，家電不要擁擠在一起。 在密集的辦公樓和通風(fēng)不良的環(huán)境中，潛在的輻射威脅加劇，這會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不利影響。 準(zhǔn)父母每工作1-2小時(shí)就應(yīng)該趴在窗邊透透氣。
2、減少懷孕初期受輻射的時(shí)間。 目前還沒有足夠的證據(jù)證明筆記本輻射對(duì)胎兒的發(fā)育有影響，但出于安全考慮，建議懷孕初期盡量減少接觸有電磁輻射的家電產(chǎn)品。
3、不要過度依賴防輻射工具。 抗輻射產(chǎn)品只是起到輔助作用，并不是萬(wàn)能的。 基本的預(yù)防是需要準(zhǔn)父母在日常生活中注意的。 準(zhǔn)父母不應(yīng)過度依賴輻射防護(hù)工具。
