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霜降節(jié)氣是的最后節(jié)氣,諺語有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說法,霜降時(shí)節(jié)以保暖潤燥健脾養(yǎng)胃為主。因在深秋不妨尋一盅滋補(bǔ)靚湯,喝出來。在上應(yīng)堅(jiān)持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺
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夏天沒胃口,不妨換著花樣煮粥喝,搭配各種配料一起煮,營養(yǎng)滋潤又補(bǔ)水,清熱解暑,養(yǎng)胃易消化,簡單又好做,建議收藏。早晨特別喜愛喝皮蛋雜蔬粥,口味特別香,口感豐富,
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米蒸熟以后再放,既有米香味還不會(huì)葷湯,看看這熬好的效果,和早餐店里賣的八寶粥一個(gè)樣。流水芡、一點(diǎn)一點(diǎn)地放,經(jīng)常攪動(dòng)鍋底省的糊鍋,至于芶到哪種程度,還得看恁的喜好
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在冬季養(yǎng)生,粥是你的好選擇,不僅暖身而且養(yǎng)胃,在搭配其他的食材更可起到滋補(bǔ)的作用。冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生粥1:核桃粥冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生粥2:生姜大棗粥冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生粥3:牛肉粥冬
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銀耳蓮子湯的功效銀耳性質(zhì)平和,味甘、淡,無毒,具有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃。巧妙補(bǔ)氣血紅棗蓮子銀耳湯怎么做?砂鍋煲湯為佳紅棗銀耳湯的做法有哪些?美味又營養(yǎng)銀耳蓮子粥的
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對(duì)于胃酸過多的人來說喝粥會(huì)傷胃。雖然胃酸能夠幫助食物消化,但如果胃酸分泌過多,就容易對(duì)胃部、黏膜、十二指腸造成傷害,日常便會(huì)出現(xiàn)胃酸過多的情況,所以對(duì)這類患者來說,就要少喝粥。但對(duì)于消化不良的人來說喝粥是養(yǎng)胃,因?yàn)橄涣嫉娜瞬贿m合吃過多對(duì)腸胃有較高要求的食物,而粥就是不錯(cuò)的養(yǎng)胃食物。
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1、把各種甜點(diǎn)餅干當(dāng)作早飯,這些食物雖然方便食用,但其中的油脂和添加物質(zhì)較多,常吃不好,而且吃多了可能還會(huì)不想吃正餐。2、油條、香煎包、炒飯等含油量較多的早飯,早上吃得油膩,容易不舒服,而且長期下去可能會(huì)讓你發(fā)胖。3、白粥和咸菜,這是很多老年人喜歡的早餐,但營養(yǎng)單一。