母嬰
盤點孕媽們可以試試八種胎教
現(xiàn)在隨著越來越普及，我們的準父母對“優(yōu)生優(yōu)育”的概念也越來越清晰。胎教是優(yōu)生、學(xué)前教育和學(xué)前教育的“聯(lián)合部分”。因此，我們的準媽媽們越來越重視胎教。
不過小編發(fā)現(xiàn)，雖然我們的準父母都知道胎教的重要性，但是我們的準父母對于如何進行胎教有很多疑惑。
那么科學(xué)的胎教方法有哪些呢？讓小編跟著小編來了解一下吧~
科學(xué)的胎教方法
方法一：產(chǎn)前營養(yǎng)
胎教要注重飲食均衡，控制好體重，注重孕期不同階段的營養(yǎng)補充。
孕早期：補充葉酸和維生素，吃易消化、清淡的食物，可以減少孕早期的不適。
孕中期：由于孕婦食欲增加，應(yīng)注意補充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物脂肪的營養(yǎng)食品。
妊娠晚期：應(yīng)控制水和鹽的攝入量并監(jiān)測體重增加。
方法二：音樂胎教
建議媽媽們選擇舒緩、柔和、旋律清晰、柔和自然、有規(guī)律、節(jié)奏與媽媽心跳相近的音樂或音樂。比如莫扎特的EQ音樂，天然江河溪流的聲音，昆蟲和鳥兒的聲音都是不錯的選擇，可以安撫胎兒，調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律。母親應(yīng)盡量避免聽大聲或不恰當?shù)囊魳罚ㄌ翰幌矚g聽到高振動頻率的聲波）。
方法三：美育胎教
經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高一個人的感受力。準媽媽可以帶著肚子里的寶寶一起欣賞美好的事物。準媽媽在感受到美的時候，也會無形地傳達給寶寶。
方法四：撫摸胎教
父母輕輕撫摸胎兒或用手輕拍胎兒，通過孕婦腹部傳遞給胎兒，形成觸覺刺激，促進胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手撫摸胎兒的腹部，用手指輕輕按壓胎兒，胎兒就會有反應(yīng)。您可以觸摸和交談，以加深全家人的感情。
方法五：注意胎教
在懷孕期間，準媽媽利用自己的想象力勾勒出嬰兒的形象，這在某種程度上類似于即將出生的胎兒。一些準媽媽非常擔心胎兒出生后是否有身體缺陷，經(jīng)常感到不安。最好在房間里貼一些可愛寶寶的肖像或照片，這樣可以幫助孕婦保持愉快的心情。
方法六：對話胎教
爸爸媽媽每天都要和肚子里的寶寶說話，早上起來打招呼，不時和寶寶分享他們所看到的。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。
方法七：進行胎教
在這個過程中，準媽媽必須掌握運動的范圍和量。孕婦可以做一些胎兒體操。當他們感覺到胎動時，仰臥，全身放松。用雙手從上到下，從左到右，反復(fù)輕撫腹部。用指壓輕輕蠕動。另外，準媽媽每天要進行適度的運動，這樣有助于正常分娩，減少分娩時會陰部肌肉的損傷。
方法八：點亮胎教
胎兒的視覺發(fā)育直到大約 36 周齡才對光刺激作出反應(yīng)。
每天用手電筒靠近腹部照射胎兒頭部，每次2～5分鐘，出生后胎兒的運動行為、視覺功能和晝夜區(qū)分也比較強。
科學(xué)胎教指導(dǎo)
一個?？茖W(xué)態(tài)度，正確目的
胎教就是讓每一個普通的孩子通過訓(xùn)練，在身心上發(fā)展得更健康、更聰明，提高他的綜合素質(zhì)水平。不應(yīng)該像一些宣傳誤導(dǎo)的那樣，培養(yǎng)天才和神童。
建議準父母在備孕前應(yīng)從正規(guī)專業(yè)單位和渠道了解一些關(guān)于兒童發(fā)展的知識，包括孕期心理健康、兒童心理與教育學(xué)、產(chǎn)前教育等知識。這使自己能夠保持清醒，保持冷靜的心態(tài)孕婦胎教，善于識別和選擇適合自己的方法。
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胎教音樂要穩(wěn)定、清晰，節(jié)奏接近人的正常心率，配器簡潔優(yōu)雅，頻率在500-1500HZ左右，讓人感覺舒適、安靜、愉悅、優(yōu)美。一些音樂磁帶中經(jīng)常有高頻音樂?？赡軏寢屄牭暮芎迷袐D胎教，但是胎兒通過腹壁感受不到，所以不適合做胎教膠帶。
