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投籃時候身體前傾的原因可能是以下兩種原因:
在初學(xué)的時候因為投籃力道不夠等原因養(yǎng)成的習(xí)慣;上肢與腰腹的力量不夠;調(diào)整方法:
改變原有的姿勢,重新練習(xí)投籃姿勢。投籃技術(shù)動作包括兩個方面,其一是投籃時的身體姿勢,其二是持球手法。從原地投籃開始練習(xí),尤其注意增加手臂和手腕的力量,讓球更好的完成拋物線;練習(xí)后仰跳投。后仰跳投可以有效避免被蓋,多練習(xí)是可以調(diào)整投籃前傾的問題。
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