讓自己舒適的方法

生活在快速，壓力不斷的時代，總是心情煩躁，胸腔悶恨，每天都很無聊，過的壓抑分裂。人生不能妥協(xié)總的讓自己舒適快樂吧。鍛煉身體；選擇一個特定的時間，早上或者晚上堅持鍛煉。跑步，散步，跳舞，健身房·····堅持下來你會覺的很有成就感，身體也舒服了很多。練瑜伽，或者拉伸運動。拉伸運動是我最喜歡的，不開心的時候，就壓腿拉伸肌肉，會有疼痛感，忍住疼痛感堅持一會兒后，放松身體，你會感覺整個身體都輕松了很多?？磿鴮懽?；煩躁的時候，看書是最愜意的事情了，寫寫評語，不僅能加深記憶也能提高寫作水平。跳舞；跟著視頻教學，學舞蹈是一件容易忘記時間，且開心的事情，同時既學習了舞蹈，也鍛煉了身體。練書法；與太極拳一樣，是個養(yǎng)生的愛好，能平復一個人的內(nèi)心，做到清凈。是件讓人開心的事情?？措娪埃?/div>