副乳實際上是女性乳房發(fā)育的一種畸形。一般腋下、胸部出現(xiàn)隆起或凹陷,極大影響身體美觀,對身體也有害。這時可以選擇運動按摩或吸脂手術(shù)進行縮胸手術(shù)。
副乳其實就像女人體內(nèi)的一顆定時炸彈。不僅會影響女性的正常哺乳,還可能導(dǎo)致乳房內(nèi)催乳素減少,直接影響乳汁的正常分泌。嚴(yán)重時,還會增加患乳腺癌的風(fēng)險。因此,及時縮小側(cè)乳是很有必要的。那么,如何減少二次母乳呢?
1、運動按摩減少側(cè)乳
其實,如果想要更快的減副乳,可以選擇運動按摩來減副乳。一般進行擴胸運動或手臂瘦身運動,利用胸大肌和手臂肌群的收縮來改善副乳的狀況。每天早上起床后和睡覺前運動減胸,可以按摩副乳,讓雙手自然下垂。這時,你會看到腋窩和乳房之間有明顯的凹凸。如果是凹的,我們可以用大拇指反復(fù)揉捏運動減胸,左右各30次。如果是隆起,可以雙手握拳,依靠指關(guān)節(jié)的力量,從內(nèi)到外按摩隆起部位,每邊30次,可以使乳房縮小。
2、運動減少母乳
其實想要減副乳,還是需要靠運動。我們將雙手的上臂靠近身體兩側(cè),然后雙手緊緊握住啞鈴。此時,下臂盡可能靠近上臂的內(nèi)彎。雙臂不斷向身體兩側(cè)打開,但雙臂握啞鈴的姿勢不能改變,必須向中間靠攏。然后再次打開,重復(fù)20次。另外,雙腳自然站立,雙手垂直握住啞鈴,從下到上連續(xù)垂直舉起啞鈴。你的手臂也應(yīng)該與身體保持平行,并將啞鈴一直舉到腋窩。能夠向前彎曲,重復(fù)大約20次。
3. 抽脂去除
如果副乳凸出部分的組織和脂肪含量比較大,往往會與皮膚產(chǎn)生劇烈的摩擦。這個時候就容易出現(xiàn)濕疹。您可以選擇進行吸脂術(shù)來切除副乳。
溫馨提醒:醫(yī)學(xué)科普知識僅供參考,不作為診斷依據(jù)。沒有醫(yī)療資格請勿自行手術(shù)。如果您感覺身體不適,請前往醫(yī)院就診。