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以前看到一個(gè)大肚子的中年男人，我不明白人怎么能讓自己的肚子長這么大。
丑陋且行動不便，不能自由進(jìn)食或玩耍（這里指的是運(yùn)動、打球、跑步、騎車、游泳……）。
此外，在畢業(yè)后的前六年里，我一直堅(jiān)持鍛煉身體。雖然打羽毛球和游泳不是很堅(jiān)持，但我一直堅(jiān)持跑步。
每天下班后，我總是感到疲倦和癱瘓。當(dāng)然如何運(yùn)動可以瘦肚子，多數(shù)時(shí)候是精神上的疲倦，身體上的疲倦是一種錯(cuò)覺。因?yàn)槲铱朔藨卸?，下班后我總是把工作服換成運(yùn)動服，然后去夜跑。
從最初的五公里，逐漸增加到十多公里，后來加入了一些跑步團(tuán)體如何運(yùn)動可以瘦肚子，參加了很多跑步比賽，包括幾次半程馬拉松和一次全程馬拉松。
沒想到多年以后，我變成了自己討厭的樣子，肚子脹脹的，越來越懶惰，越來越自暴自棄。
從以前的110斤，到120斤，再到現(xiàn)在的135斤。主要是我身高只有171cm，胖到肚子里了。
人一旦沒有了目標(biāo)，就很容易放棄，而一旦放棄，就很難再重新開始，尤其是那些堅(jiān)持了很多年又放棄，重新開始的人。
我已經(jīng)克服了太多身心上的懶惰和放棄治療的心態(tài)，不想繼續(xù)這樣“膨脹”下去，于是重新開始鍛煉。
可惜在小區(qū)里跑了兩三公里（從頭開始，慢慢來），小區(qū)關(guān)門了。
人總是在失去之后才想要珍惜，于是又撿起了之前放棄的瘦腹運(yùn)動，甚至還拍了視頻。
四個(gè)動作，每個(gè)動作30次，每天五組。
之前堅(jiān)持了一段時(shí)間，還是能看到一點(diǎn)腹肌的輪廓。可惜因?yàn)楦鞣N聚餐，加班，還有爸爸的工作耽誤了時(shí)間。
當(dāng)然，這些還不夠。畢竟從跑步轉(zhuǎn)為瘦身運(yùn)動的目的是為了減少運(yùn)動時(shí)間的成本，而這種運(yùn)動每天只在10分鐘以內(nèi)。
不知道浪費(fèi)了多少十分鐘，葛優(yōu)是躺著發(fā)呆，還是看綜藝，還是刷抖音……
不管怎樣，道理我都明白，只是我不能好好的過好自己的生活。
太散漫，太不愛計(jì)劃，又無法堅(jiān)持，最終漸漸的差點(diǎn)自暴自棄。
幸好差點(diǎn)，幸好還是在意自己的大肚腩和相應(yīng)的體面。
所以我終于又開始鍛煉了，看看我能堅(jiān)持多久。目標(biāo)只是一個(gè)理由。我更喜歡的是追逐目標(biāo)的過程，需要堅(jiān)持改變狀態(tài)。
不要在意改變后的結(jié)果，因?yàn)橹灰獔?jiān)持，結(jié)果就不會太差。
結(jié)尾
只是為了看到更多
