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相信很多想要減肥的同學(xué)都聽說過按摩減肥以及它的神奇功效。 近年來，按摩減肥不僅在美國非常流行，而且在美國也越來越受歡迎。 我們身邊的真實案例告訴我們，按摩減肥確實不是毫無根據(jù)的炒作或噱頭。 然而，明明有人通過按摩減肥了，為什么有的人卻沒有效果呢？
下面小編就幫您全面剖析按摩減肥的來龍去脈，讓您不再驚嘆西醫(yī)的奧秘！
按摩減肥原理
按摩減肥是根據(jù)西醫(yī)按摩原理，通過調(diào)節(jié)機體達到減肥效果的減肥方法。 是公認(rèn)的健康、安全、可靠的減肥方法。 不僅可以減肥，同時還能調(diào)節(jié)身體。 巨蟹座，一箭多鳥。 按摩減肥通過刺激筋脈、穴位來調(diào)整我們神經(jīng)系統(tǒng)的功能，刺激腸道蠕動、抑制食欲，同時促進脂肪代謝埋線減肥不能運動，消耗堆積的脂肪； 從而調(diào)整、改善和恢復(fù)人體自身的平衡。
按摩減肥的適應(yīng)癥和禁忌癥
按摩減肥適合所有人嗎？ 答案是不。 按摩減肥主要適合18-45歲左右的青壯年人群。 這是因為這個年齡段的人身體已經(jīng)成熟，身體機能也相對穩(wěn)定。 他們可以減肥而不影響健康。 按摩減肥更適合BMI指數(shù)較高的肥胖人群。 對于體重基數(shù)較小的人來說，按摩減肥的效果就不那么顯著了。
按摩減肥更適合頭部肥胖的人，因為減肥的足三里大多位于頭部，通過足三里的局部作用，可以更好地促進頭部脂肪的代謝。 也正是因為所選的背部足三里較多，所以在經(jīng)期不要按摩減肥。 另外，出血體質(zhì)、嚴(yán)重過敏、嚴(yán)重皮膚病、年老體弱的患者不宜采用按摩減肥。
按摩會流失水分或脂肪嗎？
相信這是很多關(guān)注按摩減肥的人都想知道的問題。 因為還有一種說法是按摩失水不失脂肪，所以很容易急劇下降。 按摩減肥結(jié)合低熱量飲食的前二至七天，由于胸肌組織蛋白質(zhì)和糖原的流失，水分也迅速流失，所以體表變化明顯，體重增加比較大，但并不意味著所有的水都流失了。 僅水就約占減重的1/3。 當(dāng)身體逐漸適應(yīng)后，負(fù)氮平衡就會減少。 尤其是如果飲食中有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)供給，大部分負(fù)能量差就會落在體內(nèi)脂肪的消耗上，因此體重增加的速度由急劇增加變?yōu)榉€(wěn)定增加。 這時，按摩減掉的體重主要是脂肪。
因此，雖然一開始體重增加很明顯，但如果一段時間后發(fā)現(xiàn)體重下降緩慢，也不必?fù)?dān)心。 這是真正減脂的時期。 這時體重不會明顯增加，體型的變化會更加明顯。 雖然按摩減肥一般來說，體形的改變先于體重的顯著改變。
按摩減肥需要禁食和運動嗎？
按摩減肥有它的效果，不要把按摩減肥神奇化，也不要幻想扎幾針就能立竿見影。 想要短期內(nèi)擁有苗條身材，必須配合飲食控制和適度運動。 單純依靠按摩療法并不能很快達到預(yù)期的療效。
肥胖通常分為病理性肥胖和生理性肥胖。 病理性肥胖患者可以通過按摩改善癥狀，結(jié)合飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\動來達到減肥的效果。 很多肥胖者食欲過大，這可能是一種病態(tài)。 例如，濕氣過多的患者必須進行診斷和治療。 再比如有些人的內(nèi)分泌失調(diào)，也會導(dǎo)致肥胖。 按摩減肥可以根據(jù)患者的體質(zhì)進行按摩，達到平衡。
同時，按摩減肥用西醫(yī)理論說白了就是一個“打通通道”的過程。 西醫(yī)認(rèn)為，人體的營養(yǎng)是通過吞咽從“水谷精氣”中提取出來的，通過筋脈輸送到身體各個部位。 想要減肥，很多時候首先要打通這個通道，讓營養(yǎng)物質(zhì)能夠到達需要的地方，而不是堆積在某個地方。 所以這個時候，按摩減肥就是一把雙刃劍。 如果你不配合斷食，無所畏懼地大吃大喝，雖然渠道都通了，但其實還是會減肥的。
但同時需要指出的是，禁食并不等于禁食。 真正的按摩減肥并不需要與禁食相結(jié)合。 只有正常的飲食才能保證身體機能的正常運行以及正常的新陳代謝和內(nèi)分泌。 禁食實際上會擾亂人體的循環(huán)埋線減肥不能運動，阻礙減肥的功效。
按摩減肥時需要注意的細(xì)節(jié)
首先要記住，按摩是一種醫(yī)療行為，只有正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)才可以進行按摩減肥操作，普通美容院是不允許的！ 如果選擇非私人診所，記得出示醫(yī)療機構(gòu)執(zhí)業(yè)證明《許可證》，針灸師也應(yīng)否認(rèn)自己有行醫(yī)執(zhí)照，不要因針灸造成感染、神經(jīng)損傷等意外。到粗心。
除了對從業(yè)人員和場所要求嚴(yán)格外，按摩減肥作為醫(yī)療美容，對針具消毒的要求也更為嚴(yán)格。 正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)的推拿本科生通常使用一次性銀針。 可重復(fù)使用的針頭必須經(jīng)過低溫高壓滅菌。 這個過程所需的消毒設(shè)備一般只有診所才有。 普通消毒柜和酒精消毒是不夠的。 的。
很多美容院在做按摩減肥的同時，還提供“嚴(yán)禁食”菜單。 許多消費者在接受注射和冷凍時都承受著疼痛。 禁食有效，正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)不會給患者開禁食餐，更不會向患者承諾“要減掉多少體重”，醫(yī)生只會建議患者注意飲食、均衡營養(yǎng)。
