減肥茶有哪些副作用

中國有著5000多年的茶文化歷史，茶是人們十分喜愛的一種飲品。特別是減肥茶深受女性們的喜愛。每個人都希望自己有一個好身材，減肥茶是一種很好的方式，但是還是有副作用。本期的飲食禁忌，為你解析。

1、腹瀉

很多減肥茶都具有清腸排毒的效果，能把腸道內(nèi)多余的油脂和毒素排出體外，從而起到減肥的作用。但是，一些朋友的腸胃并不是很好，尤其是脾胃虛寒的減肥者，長期喝減肥茶就容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀，建議減量服用減肥茶。如果腹瀉癥狀還沒有改善的話，建議停用減肥茶。

2、傷脾胃

很多減肥茶都是涼性的，甚至是寒性的，所以喝了之后容易排便。還有一些廠家為了加強減肥茶的藥效，可能會在減肥茶中違規(guī)添加一些瀉藥成分，這對減肥者的身體造成的傷害是比較大的，特別容易傷脾胃。

3、厭食

一些減肥茶是通過抑制減肥者的食欲來達到減肥目的的，對于此類減肥茶，如果長期服用的話，會讓減肥者的食欲大大降低，甚至產(chǎn)生厭食的情況，長此以往的話，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

4、脫水

一些減肥茶標(biāo)榜有很好的減肥效果，其實，減掉的不是脂肪，而是體內(nèi)的水分。因為這類減肥茶中可能含有利尿劑，長期喝的話，小便的次數(shù)會增加，容易導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂。

綜上所述，長期服用減肥茶的副作用是比較多的，因此，不建議大家長期服用減肥茶。而且，大家在選購減肥茶時，一定要看清楚減肥茶的成分，并選購正規(guī)廠家生產(chǎn)的減肥茶，不要偏聽偏信，亂喝減肥茶的話，很容易危害自身的健康。