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怎么瘦胸肌

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怎么瘦胸肌

如果想要瘦胸肌,可以考慮慢跑配合擴胸運動。主要步驟如下所示。1、首先將手臂抬高,兩手平舉成一水平線,雙手握拳擺在胸前。2、兩手不能分開,并試著將胸大肌用力,使手臂往上抬高。3、手臂往上抬時要吐氣,放松時要吸氣。
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導讀如果想要瘦胸肌,可以考慮慢跑配合擴胸運動。主要步驟如下所示。1、首先將手臂抬高,兩手平舉成一水平線,雙手握拳擺在胸前。2、兩手不能分開,并試著將胸大肌用力,使手臂往上抬高。3、手臂往上抬時要吐氣,放松時要吸氣。

如果想要瘦胸肌,可以考慮慢跑配合擴胸運動。主要步驟如下所示:

1、首先將手臂抬高,兩手平舉成一水平線,雙手握拳擺在胸前。

2、兩手不能分開,并試著將胸大肌用力,使手臂往上抬高。

3、手臂往上抬時要吐氣,放松時要吸氣。

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怎么瘦胸肌

如果想要瘦胸肌,可以考慮慢跑配合擴胸運動。主要步驟如下所示。1、首先將手臂抬高,兩手平舉成一水平線,雙手握拳擺在胸前。2、兩手不能分開,并試著將胸大肌用力,使手臂往上抬高。3、手臂往上抬時要吐氣,放松時要吸氣。
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