1、寒露時節(jié),適宜進(jìn)補(bǔ),但仍要防燥,所以甘潤食品不可少。水果可選梨、柿、荸薺;蔬菜有冬瓜、藕、菌類。早餐喝熱粥,可用玉竹、沙參與粳米、糯米煮粥,均有健脾胃、補(bǔ)中氣的作用。中老年人及體弱者可多吃些紅棗、山藥、鴨等食品,能滋養(yǎng)調(diào)補(bǔ)。
2、寒露養(yǎng)生--蓮子粥。百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量,煲粥食,有養(yǎng)陰潤肺,健脾和胃的功效。
3、寒露時節(jié)防秋燥,常食蜂蜜少食辣。今晚到明天:陰天到多云,局部有小雨,23到28度,東北到東風(fēng)3到4級。汕頭氣象臺8日傍晚發(fā)。
4、昨夜一場雨,今日寒露生,露水都寒了,人怎能不防寒?衣服要保暖,每天用手搓熱,覆蓋在頸后大椎穴(低頭時突起處),能預(yù)防感冒。此階段,氣血流注心包經(jīng),抓緊鍛煉,促進(jìn)氣血循環(huán),改善手腳冰冷的效果更好。
5、寒露時節(jié),飲食調(diào)養(yǎng)以滋陰潤燥為宜。多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔潤食物,少食辛辣之品。山藥、蓮藕、銀耳等也是不錯的選擇。
6、寒露將至,天氣漸涼,吃點孜然防“胃寒”。燒烤伴侶孜然粉,不但能去除烤肉中的腥膻味,增加香氣,更可溫中暖脾、消食化積、祛除胃中的寒氣,炒菜時可撒上一點孜然調(diào)味哦![健康點一點]孜然偏熱性,便秘和痔瘡患者、易上火起痘痘者不宜多吃。
7、今年10月8日為我國農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的寒露節(jié),寒露是二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣。此時氣溫較“白露”時更低,露水更多,且?guī)Ш狻H绻f白露節(jié)氣標(biāo)志著炎熱向涼爽的過渡,那么寒露節(jié)氣則是涼爽向寒冷的轉(zhuǎn)折。
8、秋天漸漸涼,大地漸漸黃,寒露早來上,莫忘添衣裳,小小短信托來秋風(fēng)的問候:朋友,在外好好照顧自己。
9、一字一句念叨著心里的祝福,我邀請了你的手機(jī),來幫我傳達(dá)情誼:今天寒露,天涼了,照顧好自己。
10、一把芝麻添蜂蜜,養(yǎng)肺潤腸補(bǔ)力氣,一兜水果莫缺梨,養(yǎng)顏排毒不分離;一片寬心胸開闊,神清氣爽快樂過;一聲問候囑添祝福,添衣保暖身舒服。寒露快樂!
11、雨兒綿綿情依依,柔柔問候送心底,寒露秋濃別大意,天冷隨時要加衣,朋友裝在我心里,愿你健康又美麗,幸??鞓烽L相依,愿你事事都順利,開心如意!
12、“寒”氣襲人把衣添,“露”濃月明深秋天,“快”言快語朋友心,“樂”送祝福你身邊。寒露時節(jié),為你送上溫暖的問候,祝你健康平安!
13、寒氣襲人把衣添,露濃月明深秋天。朋友記掛在心間,樂送祝福到身邊。寒露時節(jié),涼意漸濃,為你送上溫暖的問候,祝你健康平安!
14、山中月,眼前花,水風(fēng)空落夕陽斜;昔時事,往日情,流水涓涓退浮萍;寒露至,酒狂歡,一陣秋風(fēng)落滿城;我以我手寫我心,千里寄真情。
15、寒露到了天變涼,添衣加被莫忘記,健康第一放心上,發(fā)條短信提個醒,望你千萬別著涼。寒露心歡暢,天涼心不涼,祝你快樂長又長。