每天晚上睡覺前喝牛奶有什么好處

1、既有助于睡眠，又會使牛奶的防病功效得到更好地發(fā)揮。2、使血液在入睡后仍能得到足量的鈣供應(yīng)，機體就不會去挖骨的“墻腳”，一系列分泌紊亂將得到避免，兩種骨病都可預(yù)防。3、對于兒童，由于正處于快速生長期，除了早晨一杯奶，睡前再飲一杯牛奶更有價值，因為夜晚睡眠中體內(nèi)生長激素釋放最多，骨骼生長快，牛奶正如一位“雪中送炭"的供鈣者，讓豐富的鈣質(zhì)及時進入體內(nèi)，到達骨的生長部位，促進新骨鈣化成熟，既增強抵抗力，防止疾病發(fā)生，又可促進兒童長高。

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導(dǎo)讀1、既有助于睡眠，又會使牛奶的防病功效得到更好地發(fā)揮。2、使血液在入睡后仍能得到足量的鈣供應(yīng)，機體就不會去挖骨的“墻腳”，一系列分泌紊亂將得到避免，兩種骨病都可預(yù)防。3、對于兒童，由于正處于快速生長期，除了早晨一杯奶，睡前再飲一杯牛奶更有價值，因為夜晚睡眠中體內(nèi)生長激素釋放最多，骨骼生長快，牛奶正如一位“雪中送炭"的供鈣者，讓豐富的鈣質(zhì)及時進入體內(nèi)，到達骨的生長部位，促進新骨鈣化成熟，既增強抵抗力，防止疾病發(fā)生，又可促進兒童長高。

1、既有助于睡眠，又會使牛奶的防病功效得到更好地發(fā)揮；

2、使血液在入睡后仍能得到足量的鈣供應(yīng)，機體就不會去挖骨的“墻腳”，一系列分泌紊亂將得到避免，兩種骨病都可預(yù)防；

3、對于兒童，由于正處于快速生長期，除了早晨一杯奶，睡前再飲一杯牛奶更有價值，因為夜晚睡眠中體內(nèi)生長激素釋放最多，骨骼生長快，牛奶正如一位“雪中送炭"的供鈣者，讓豐富的鈣質(zhì)及時進入體內(nèi)，到達骨的生長部位，促進新骨鈣化成熟，既增強抵抗力，防止疾病發(fā)生，又可促進兒童長高。