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土豆西蘭花可以一起吃嗎

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土豆西蘭花可以一起吃嗎

土豆西蘭花是可以一起吃的。兩種食物都是非常普通的家常菜，同時(shí)兩種也擁有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，平時(shí)可以多食有助于身體健康。西藍(lán)花中的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。土豆富含淀粉和維生素，兩者相互補(bǔ)充。
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