更多精彩內(nèi)容,歡迎關(guān)注:

視頻號
視頻號

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

粗糧
  • 粗糧細糧怎么搭配吃才能健康又美麗

    粗糧是相對平時吃的精米白面等細糧而言的,主要包括谷類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類,如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。只有將粗糧和細糧進行合理比例的搭配,才能進行營養(yǎng)上的互補,避免營養(yǎng)搭配上的重復,使身體吸收更多更全面的營養(yǎng)成分。

    健康 粗糧 細糧

    發(fā)布時間:2022-08-08
資訊專欄
熱門視頻
相關(guān)推薦

月球在过去25亿年里不断远离地球 曾经是否还在一起过?

Top