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那么立冬養(yǎng)生進補常用哪些藥膳呢?1、立冬養(yǎng)生藥膳食譜：枸杞海參鴿蛋湯2、立冬養(yǎng)生藥膳食譜：當(dāng)歸阿膠鹿肉湯3、立冬養(yǎng)生藥膳食譜：銀耳羅漢果煲雞4、立冬養(yǎng)生藥膳食譜
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少吃辛辣、煎炸食品。秋補無妨多吃些涼性食品。卷心菜也是秋補素食四寶。蘑菇也都得當(dāng)秋天食用。菊花是秋天的花中仙子?？膳胫瞥龆喾N甘旨好菜。枸杞根煎煮后飲用可以或許降
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【秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜】秋季養(yǎng)生喝什么湯好?同時，秋季的養(yǎng)生要收斂人體的陽氣，辛主發(fā)散，酸主收斂，減辛增酸，有助于“秋冬養(yǎng)陰”。減少辛散之味，如飲食少用生姜、大蔥
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在孕媽媽們整個懷孕的過程中，都要時刻注意營養(yǎng)的調(diào)整。都要有不同的飲食著重點，應(yīng)該分階段進行營養(yǎng)調(diào)理。在妊娠早期，胎兒的生長緩慢，每日體重增加少，營養(yǎng)需求量較小，
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要做到飲食有節(jié)，調(diào)和五味，日常飲食宜定時定量，宜清淡。祖國醫(yī)學(xué)“飲食有?！?，在飲食衛(wèi)生方面，包括按時、按量、細嚼、寒熱適宜等內(nèi)容。(3)飲食以時，四季五補這一思
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提起中國古代的長壽名醫(yī)，很多人會想到年過百歲的孫思邈等人，但是很少有人知道有一位靠中醫(yī)食療取得長壽經(jīng)的美食家！孟詵被譽為世界食療學(xué)的鼻祖。那么，孟詵的食療養(yǎng)生經(jīng)
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比如深得養(yǎng)生人士推崇的山藥，養(yǎng)生有益于脾、肺、腎，主要是健脾、潤肺、滋腎固精，但并不是簡單的炒菜用山藥或者吃山藥就是養(yǎng)生，是根據(jù)每個人的不同需要而搭檔不同，同時
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孕婦應(yīng)該怎樣補鈣？很多孕媽選擇孕婦鈣片補鈣，也有很多孕婦吃補鈣食譜來補鈣。究竟孕婦吃什么鈣片好呢？孕媽選擇孕婦鈣片時應(yīng)該看哪些指標(biāo)？孕婦補鈣吃什么鈣片好？2、鈣
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孕婦禁忌食物有哪些？孕婦禁忌食物多不多？會不會我不經(jīng)意間就會吃了孕婦禁忌食物？孕婦禁忌食物之熱性食物孕婦禁忌食物之山楂類食物孕婦禁忌食物之刺激性食物因此孕婦禁忌
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因此，宜少吃油膩食物，夏季的飲食應(yīng)以清淡平和為主。另外早晚餐喝點粥，既能生津止渴，清涼解暑，又能補養(yǎng)身體。飲食切忌過涼夏季雖然天氣炎熱但食用過涼的冷飲、冰棒、冰
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