美食
氣溫下降了，北方的氣溫一變就變。 這個季節(jié)，皮膚本來就干燥。 女人是天生愛美的植物。 因此，我們平時購買化妝品和護膚品時，首先談到的就是給皮膚保濕。 ，皮膚白皙有光澤干魚肚的家常做法，看起來年輕有活力。
你以前都說山東女人的皮膚好，雖然我覺得應(yīng)該是江南地區(qū)的女人皮膚很好，一是因為水土，二是因為她們經(jīng)常用甜湯來滋養(yǎng)身體好了，氣血得到了滋養(yǎng)，皮膚氣色自然就好了。
對皮膚好的甜湯，大家第一個想到的就是雞肉。 鴨肉有很多皮和明膠。 坐月子、補身體的女性喜歡用雞湯，雞湯中富含膠質(zhì)。 但現(xiàn)在大家喝茶都注意不要太油膩。 雖然現(xiàn)在是冬季進補的時節(jié)，但如果身體消耗過多的脂肪，也會給腸胃消化系統(tǒng)帶來負擔。
不光是排骨干魚肚的家常做法，江蘇女人更擅長用鳳爪、花膠等菜肴煲湯。 湯清而不膩，有滋補肌膚的功效。 明天分享的這碗湯用的是雞爪和海參。 如果你想學習如何做湯，就花點時間來看看吧！
【雞腳豬肝燉雪蛤配番紅花】
菜品：泡發(fā)海參100克，鮮雞爪5-6個，豬肝200克，鮮玄參2-3個，大棗1個，精鹽適量。
實踐：
1.準備菜肴。 海參又叫文蛤，含有非常豐富的膠體和維生素，也是女性追捧的調(diào)味品之一。 絲花膠要提前泡軟，做湯前要準備好。 新鮮排骨5-6根，玄參具有清熱利濕的功效。
2、雞爪去掉指尖，豬肝切成3-4大塊，海參切成小塊。
3、準備生肉桂幾片，將豬肝、雞爪倒入冰水中，煮沸，焯水煮1分鐘，去除血水和雜質(zhì)。
5.將新鮮番紅花切成小塊，準備一個燉鍋，將海參、瘦肉、生肉桂、雞爪倒入燉鍋中，加水隔水蒸燉，燉1.5小時，最后加水適量調(diào)味料。
魚湯清淡，營養(yǎng)少，水分流失少。 一次給自己燉一杯。 這個冬天要御寒、滋養(yǎng)肌膚。 比燉排骨湯要好得多。 嘗試一下！
暗示：
如果沒有新鮮的玄參，也可以用干玄參。
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