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燉在一起為靈芝煲鴨湯,二者并無(wú)沖突,食用可以增強(qiáng)免疫力,調(diào)節(jié)分泌,防止衰老,下面是制作步驟:
1、鴨去皮,洗凈汆水;
2、靈芝用清水稍微沖洗,撕成小片;淮山、枸杞、紅棗和元肉洗凈,紅棗拍扁去核;
3、煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分鐘,轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí),下鹽調(diào)味。
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