1、清洗腸道。早上起床時,胃內的食物早已消化完畢,這時水的進入可將胃壁的殘渣沖洗干凈。
2、促進細胞代謝。早晨起來水喝進去約十秒后就會到達全身各個角落,可以促進細胞的循環(huán)代謝,讓身體從睡眠中醒過來,有提神醒腦的功效。
3、補充水分。人在睡眠中也會排汗,所以水分仍在持續(xù)的流失中。晨起水可適時補充睡眠中流失的水分,讓細胞充滿水分,肌膚看來飽滿有彈性。
4、排出廢物,降低血液濃度??上♂屇蛞?,沖洗尿道,并化身為糞便的軟化劑,讓你順暢排除留存在體內的廢物。也可以稀釋逐漸黏稠的血液,降低血液的濃度,避免血壓飆升。