考試沒有信心怎么辦

導(dǎo)讀1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力?？忌判氖墙⒃趯W(xué)習(xí)實(shí)力的基礎(chǔ)上的。只有建立在這個(gè)基礎(chǔ)上，才能充分調(diào)動(dòng)考生的積極性，保證考試充分發(fā)揮。2、不打疲勞戰(zhàn)術(shù)?？忌鷮W(xué)會(huì)打效率戰(zhàn)，不打時(shí)間戰(zhàn)，有節(jié)奏有規(guī)律地起居與復(fù)習(xí)，有利于精力充沛，有利于增強(qiáng)信心。3、高考目標(biāo)適當(dāng)?？忌筛鶕?jù)自己平時(shí)的成績(jī)來確定自己考試的期待值?？忌涯繕?biāo)定位過高，就會(huì)增加考試焦慮，降低信心，考生若把考試目標(biāo)定位過低，影響潛能的發(fā)揮。4、學(xué)會(huì)自我微笑。人在充滿信心時(shí)，滿面春風(fēng)，面帶微笑。笑是人充滿信心的表現(xiàn)，是人快樂的表現(xiàn)，笑和自信的體驗(yàn)是一致的，是和人的自信相互促進(jìn)，充滿信心使人微笑，微笑使人信心增強(qiáng)?？忌?jīng)常微笑，內(nèi)心就會(huì)自然滋長(zhǎng)自信的體驗(yàn)。