喝羊奶的好處:
1、羊奶中的鈣、磷的含量比牛奶略高,還有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等成分,比牛奶更容易消化,可以起到補(bǔ)鈣作用。
2、羊奶中含有豐富的維生素和免疫因子,能夠補(bǔ)充人體日常所需的營(yíng)養(yǎng),起到強(qiáng)身健體的作用。
3、羊奶中鎂元素比較豐富,而鎂是舒緩壓力不可缺少的物質(zhì),每天喝杯羊奶,可以幫助舒緩精神壓力。
喝羊奶的壞處:
1、羊奶中帶有一定的膻味,有些人喝的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)反胃的情況。
2、羊奶中葉酸含量比較少,孩子長(zhǎng)期只喝羊奶容易發(fā)生巨