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晚餐不吃以淀粉為主的主食有減肥效果主要是因?yàn)橐葝u素效應(yīng)減弱。血液中血糖含量高，又沒有淀粉蛋白質(zhì)攝入，大腦發(fā)出沒吃飽的錯誤指令，導(dǎo)致我們越吃越多，積少成多，熱量攝
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控制食量、少油少糖、平時養(yǎng)成吸住肚子的習(xí)慣健身都說“三分練，七分吃”，你已經(jīng)能從飲食和運(yùn)動兩方面入手來減肥，可以說是非常明智的選擇。“減脂瘦身，看這一篇就夠了—
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月子期間，真的會有月子病，而且月子病真的很不容易好，原來我是覺得有點(diǎn)“危言聳聽”，現(xiàn)在是真的相信了，各位寶媽在月子里一定做好防護(hù)工作，免得留下病根了。
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