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  • 減肥成功怎么防止反彈？這些要點一定要提前知道

    1、油炸食物一定要忌口：在減肥成功之后一定要忌吃一些高熱量的油炸食物。2、減少淀粉類的攝取：適當?shù)臏p少淀粉類食物的攝取，因為過多過量的攝取淀粉也會造成肥胖。3、多喝水：減肥成功之后想要保持著一定的體重，那么每天就要為身體補充足夠的水分。4、堅持運動：在減肥成功之后也要繼續(xù)維持運動的好習(xí)慣。

    減肥 成功 怎么

    發(fā)布時間：2022-08-05
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