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放松腰部

  • 泡沫軸能放松腰部嗎 正確的腰椎放松方法

    在訓(xùn)練前可以用泡沫軸來(lái)激活目標(biāo)肌肉，在訓(xùn)練后可以用它來(lái)放松身上僵硬的肌肉，也可以用來(lái)放松軟組織，提高關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，但是并不是每個(gè)地方都可以用來(lái)放松的，不過(guò)這僅僅限于胸椎或者中背以上的部位，以及四肢。

    泡沫軸 放松腰部

    發(fā)布時(shí)間：2022-08-06
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