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跑步機上快走

  • 跑步機上快走可以減肥嗎 跑步機快走有哪些需要注意的

    ?快走不是一個有固定速度作為判斷標準的運動，是一種努力的盡量快點的步伐，找到自己的標準的快走速度后，可以在戶外走，也可以在跑步機進行；在跑步機上快走是可以減肥的，無論是快走還是跑步，只要持續(xù)時間長，長久堅持，都有減肥的功效。

    減肥 跑步機上快走

    發(fā)布時間：2022-08-06
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