吃酵素最好什么時間吃

酵素一般在吃飯之前吃最好，一日三次。酵素一般人和亞健康的人空腹吃，有利于改善體質(zhì)；身體特虛弱者、營養(yǎng)不良的人和兒童放在飯后吃，幫助吸收營養(yǎng)?？崭钩裕改c很難適應(yīng)的放在飯后吃。如果空腹服用，酵素沒有食物的打擾，直接去進(jìn)行凈化和修復(fù)，吃飯后服用酵素，酵素的首要任務(wù)就直接去分解、吸收食物去了，把大分子的食物變成可直接可以吸收利用的營養(yǎng)，減輕身體分泌酵素的負(fù)擔(dān)?？崭钩越退?，酵素在身體里參與的是化學(xué)反應(yīng)，在改善身體和身體有好轉(zhuǎn)時，會有感覺，尤其是胃部有病癥的人。