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不會像那些油炸的食品有催肥的功能，但是板栗含高淀粉，還澀腸，不像紅薯，雖然也是高淀粉但富含纖維，助腸胃消化，通便，適當吃些反而有助于減肥，還有飽腹感，間接的能少吃些其它食物。所以板栗還是少吃，而且吃的當天要多吃些蔬菜水果，就不會變胖的。而不是把板栗搭配些高熱量的或油炸的東西吃，起了化學反應，脂肪更容易堆積下來。
時長：00:00
時間：2022-06-28 00:18:04
來源：好二三四
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